좋은글귀 (1016)

🔵(읽어두면 도움되는!)건강하게 살아가는 특급 방법 15가지

✦ 건강하게 살아가는 특급 방법 ✦ ① 화를 내지 말자! 흥분할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 사라진다. ② 좋은 물을 많이 마셔라! 몸도 마음도 머리도 육체도 맑아진다. ③ 성격을 바꿔라! 우울한 성격은 밝게 내성적이면 외성적으로 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. ④ 뇌에 좋은 음식을 섭취하라! 호두, 잣, 토마토 등 뇌에 좋은 음식만 섭취하라! 뇌가 젊어야 육체도 젊어진다. ⑤ 콩으로 만든 음식을 많이 먹자! 콩은 뇌의 좋은 영양물질이 많고 육지에서 나오는 단백질 덩어리다. ⑥ 계란은 많이 먹어라! 콜레스테톨 따위 신경 쓰지 말라. 노른자에 코레스테롤이 많다는 학설은 폐기된 학설이다. 계란 만큼 완전한 식품은 없다. ⑦ 멸치를 자주 먹어라! 멸치는 보약이다. 뼈와 피에 좋은 보약이니 식탁 위에 두..

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✅주자의 10가지 후회

✦ 주자의 후회 10가지 ✦ 01, 不孝父母, 死後悔 (불효부모 사후회) - 부모에게 효도하지 않으면, 돌아가신 후에 뉘우친다. 02, 不親家族, 疎後悔 (불친가족 소후회) - 가족에게 친절히 하지 않으면, 멀어진 뒤에 뉘우친다. 03, 少不勤學, 老後悔 (소불근학 노후회) - 젊을 때 부지런히 배우지 않으면, 늙어서 뉘우친다. 04, 安不思難, 敗後悔 (안불사난 패후회) - 편안할 때 어려움을 생각하지 않으면, 실패한 뒤에 후회한다. 05, 富不儉用, 貧後悔 (부불검용 빈후회) - 부유할 때 아껴쓰지 않으면, 가난하게된 후 후회한다. 06, 春不耕種, 秋後悔 (춘불경종 추후회) - 봄에 밭갈고 씨뿌리지 않으면, 가을이 된 후에 후회한다. 07, 不治垣墻, 盜後悔 (불치원장 도후회) - 담장을 미리 고치..

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🌟관허스님이 말하는 우리는 살아갈 날이 더 많기에..

✦ 살아갈 날이 더 많기에 ✦ 살아온 날보다 살아가야 할 날이 더 많기에 지금 잠시 초라해져 있는 나를 발견하더라도 난 슬프지 않다 지나가 버린 어제와 지나가 버린 오늘 그리고 다가올 내일 어제 같은 오늘이 아니길 바라며 오늘 같은 내일이 아니길 바라며 넉넉한 마음으로 커피 한잔과 더불어 나눌 수 있는 농담 한마디의 여유 그리고 하늘을 쳐다볼 수 있는 마음의 여유로움이 있다면 초라해진 나를 발견하더라도 슬프지 않을 것이다 그저 누릴 수 있는.. 마음의 여유를 바랄 뿐이다 우리는 하루를 너무 빨리 살고 너무 바쁘게 살고 있기에 그냥 마시는 커피에도 그윽한 향이 있음을 알 수 없고 머리위에 있는 하늘이지만 빠져들어 흘릴 수 있는 눈물이 없다 세상은 아름다우며 우리는 언제나 사랑할 수 있는 마음을 갖고 있다 ..

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💟우리가 살아있는 날엔 사랑을 합시다

✦ 살아있는 날엔 사랑을 하자 ✦ 사랑은 표현하지 않으면 환상이고 슬퍼도 울 수 없는 고통이며 만남이 없는 그리움은 외로움일 뿐 표현되지 못한 감정은 아쉬운 아픔이 되고 행동이 없는 생각은 허무한 망상이 된다 숨 쉬지 않는 사람을 어찌 살았다하며 불지 않는 바람을 어찌 바람이라 하겠는가 사람이 숨을쉬고 바람이 부는 것처럼 살아있는 날엔 사랑을 하자 마음껏 울고 또 웃자 -정유찬 살아있는 날엔 중- https://abit.ly/h15sha ▼▼▼ 읽어보면 좋은글 ▼▼▼ 💜말을 잘 들어주는 사람이 좋아 https://abit.ly/jevzv3 💝내가 먼저 괜찮아야 한다 https://abit.ly/auodtd 🧡진짜 좋은관계를 맺는다는 것 https://abit.ly/c5dr1h

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⭐️법정스님이 말하는 마음 비우고 이제야 알고 보니...

✦ 살짝 비우니 편한 것을 ✦ 마음 비우기 전엔 몰랐던 아름다운 세상을 마음을 비우고 이제 알았습니다. 마음을 비우고 나니 비운 만큼 채울 수 있다는 것도 이제야 알았습니다. 마음 비우기 전에는 어떡하면 가득 채울까 욕심이 생겨나고, 무엇이든 갖고 싶은 생각으로 넘쳐 나던 걸 이제야 알았습니다. 마음 비우고 빈 몸이 되고 보니 세상을 바로 보이는 걸 이제야 알았습니다. 빈 몸이 되기 전엔 허울 좋은 가식 덩어리가 가득 차서 넘쳐 흘러 내리던 걸 이제야 알았습니다. 마음을 비우고 이제야 알았습니다. 마음 비우기 전에는 세상 사람 모두를 불신하고 믿지 않았는데, 세상은 아름답고 향기롭다는 걸 이제야 알았습니다. 마음 비우고 이제야 알고 보니, 이렇게 쉬운 걸 예전엔 몰랐습니다. 가질 거와 버릴 것을 알게 되..

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💓사람이 행복이고 사람이 답입니다

✦ 사람이 행복이고 사람이 답이다 ✦ 돈이 많으면 행복할까? 명예를 가지면 행복할까? 성공을 하면 행복할까? 이 중에서 한 가지라도 갖춰도 행복할진대 만약 이 세가지를 다 갖게 된다면 그 사람은 행복해 미쳐 죽을지도 모른다. 그러나 정말이지 돈과 명예 그리고 성공이 행복을 완성시켜 줄까? 행복함을 다 채울 수 있을까? 아무리 다 가졌다고 해도 채울 수 없는게 있다. 가슴이 뻥 뚫린 듯한 공허함, 한없이 쓸쓸하기만 한 허전함, 견딜 수 없는 고독감은 어떻게 할 것인가? 다 갖췄다 해도 단 하나가 빠지면 결코 행복할 수 없다. 빠져서는 안 될 그 하나가 바로 ‘ 사람 ‘ 이다. 우리는 사람안에서 행복할 수 있다. 좋은 사람과 함께하는 그 시간 동안 이라도 최선을 다하자. 소중하고 아름다운 것들은 심술궂어 빨..

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🔴(읽으면 유익한 정보!)신장,방광 건강에 아주 좋은음식 7가지

✦ 신장, 방광 건강에 좋은 음식 7가지 ✦ 1. 밤 : 위장과 신장기능 증진, 밤은 갖자기 영양소를 모두 가지고 있기 때문에 누구나 드셔도 좋습니니다. 밤은 위장과 신장을 증진시키는 효과가 탁월하기 때문에 콩팥에 좋은 음식으로 활용해보시길 추천합니다. 2. 옥수수 수염차 : 이뇨제로 효능, 옥수수 수염은 신장에 좋은 임식중 하나로 소변이 잘 나오게 하고 열을 내리는 성질이 있어 이뇨제로 많이 사용되고 있답니다. 신장에 따로 무리를 주기 않으면서 부작용이 없는 음식으로 장기간 복용할 수 있는 좋은 이뇨제 중 하나로 알려져 있습니다. 3. 팥 : 수분대사 기능향상, 팥은 신장에 좋은 음식으로 그 성질은 평하고 맛은 달며 시고 독이 없는 약물이고 심장과 소장에 작용하며 인체의 수분대사 기능을 향상시키는 능력..

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✅OO이 있는 사람과 사랑하세요 그래야 당신을 감싸 안을 수 있을테니까요

✦ 만남을 소중히 여기는 사람 ✦ 만남을 소중히 여기는 사람과 사랑하세요 그래야 행여나 당신에게 이별이 찾아와도 당신 과의 만남을 잊지 않고 기억해 줄테니까요 사랑을 할 줄 아는 사람과 사랑을 하세요 그래야 행여나 익숙치 못한 사랑으로 당신을 떠나 보내는 일은 없을 테니까요 무언가를 잃어본 적이 있는 사람과 사랑을 하세요 그래야 행여나 무언가를 잃어버릴 때가 오더라도 잃어버린다는 아픔을 알고 더 이상 잃어 버리고 싶어 하지 않을 테니까요 기다림을 아는 이와 사랑을 하세요 그래야 행여나 당신이 방황을 할 때 그저 이유없이 당신을 기다려 줄 테니까요 슬픔을 아는 이와 사랑을 하세요 그래야 행여나 그대 나의 거짓된 모습을 보더라도 그대의 진실로 나를 감싸 줄 테니까요 진실로 자신의 모든 것을 사랑해 줄 수 있..

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🌼나이대로 살든 나이를 잊고 살든 다 위대한 일이다.

✦ 나이가 든다는 것은 ✦ 나이가 든다는 것은 인생의 무게를 견뎌낸다는 거다. 나이를 잊고 산다는 것은 세월의 허들을 뛰어 넘는다는 거다. 나이대로 살든 나이를 잊고 살든 다 위대한 일이다. 누구든 세월과 함께 아름답게 물들고 싶어 한다. 시간이라는 빛깔을 품어 내는 도자기로 살고 싶어 한다. 방법은 이거다. 세월과 싸우지 말고 꿈과 싸워라. 세월을 밀어 내지 말고 포기를 밀어 내자. 세월 밑에 주저앉지 말고 세월 위에서 달리자. - 한 번쯤은 위로 받고 싶은 나 중- https://abit.ly/8gl4l7 ▼▼▼ 읽어보면 좋은글 ▼▼▼ ✅카이스트교수가 말하는 뇌가 건강해지는 비결 10가지 https://abit.ly/exeade 🌳나무를 길러본 사람만이 말하는 나무란... https://abit.ly..

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❣️이걸 알게 되기까지 왜 그리 오래 걸렸을까

✦ 교차로에서 잠깐 멈추다 ✦ 우리가 사랑하면 같은 길을 가는 거라고 믿었지 한 차에 타고 나란히 같은 전경을 바라보는 거라고 그런데 그게 아니었나 봐 너는 네 길을 따라 흐르고 나는 내 길을 따라 흐르다 우연히 한 교차로에서 멈춰 서면 서로 차창을 내리고 - 안녕, 오랜 만이네 보고 싶었어 라고 말하는 것도 사랑인가 봐 사랑은 하나만 있는 것도 아니고 영원히 계속되지도 않고 그렇다고 그렇게 쉽게 끊어지는 끈도 아니고 이걸 알게 되기까지 왜 그리 오래 걸렸을까 오래 고통스러웠지 아, 신호가 바뀌었군 다음 만날 지점이 이 생이 아닐지라도 잘 가 , 내 사랑 다시 만날 때까지 잘 지내 -양애경 교차로에서 잠깐 멈추다 중- https://abit.ly/wcand8 ▼▼▼ 읽어보면 좋은글 ▼▼▼ 🍀마음의 휴식이..

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🔴(주목!!) 지인과 공유하세요! 이렇게 드시면 잘 먹는겁니다

✦ 잘 먹어야 하느니라 ✦ ○ 사과는 내 몸에 사과하면서 먹어라! 유럽 속담에서 하루에 사과를 한 개씩 먹으면 의사가 필요 없다. 사과와 친하면 의사와 멀어진다는 말이 있다. ○ 배는 내 배의 정화와 해독을 위하여 먹어라! 식중독 걸렸을 때 배를 깍아 먹으면 해독된다. ○ 토마토는 토하도록 먹어라! 유럽 속담에서 토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다는 말이 있다. ○ 대추는 보는 대로 뺏어서라도 먹어라! 우리 속담에서 대추를 보고도 안 먹으면 늙는다. 양반은 대추 한 개가 아침 해장이다는 말이 있다. ○ 감자는 감사하면서 밥처럼 먹어라! 감자는 알카리 식품이다. 비타민C 성분이 풍부. 철분이 풍부. ○ 소금은 소근 소근 착실히 천일염으로 먹어라! 적당한 소금은 심장마비 예방. 소금은 피의 방부..

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💟다른 사람이 틀린것이 아니고 다를뿐입니다

✦ 서로 다름을 이해하라 ✦ 술을 좋아하는 사람에게 길을 물으면 이렇게 대답합니다. "저쪽 코너에 호프집이 있거든요. 거기서 오른쪽으로 돌면 막걸릿집이 보입니다. 거기서 300미터 직진하면 됩니다." 목사님에게 길을 물으면 당연히 "저기 교회 보이시죠? 네 그 교회를 지나서 100미터 가면 2층에 교회가 보입니다. 그 교회에서 오른쪽으로 돌면 됩니다." 사람들에게 ' ' 가 그려진 카드를 보여주면 수학자는 덧셈이라고 하고. 산부인과 의사는 배꼽이라고 합니다. 목사는 십자가라고 하고. 교통 경찰은 사거리라고. 간호사는 적십자라고 하고. 약사는 녹십자라고 대답합니다. 모두가 다 자기 입장에서 바라보기 때문입니다. 한마디로 다른 사람이 (틀린)것이 아니고. (다를)뿐입니다. 그래서 사람은 비판의 대상이 아니라..

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