좋은글귀 (1021)

💘 당신의 마음을 다지는 방법 | 생각의 힘

✦ 마음을 다지는 방법 ✦ 귀하다고 생각하고 귀하게 여기면 귀하지 않은 것이 없고 하찮다고 생각하고 하찮게 여기면 하찮지 않은 것이 없습니다. 예쁘다고 생각하고 자꾸 쳐다보면 예쁘지 않은 것이 없고 밉다고 생각하고 고개 돌리면 밉지 않은 것이 없습니다. 01. 독해져라 누구도 널 상처 따윈 줄 수 없도록. 02. 냉정해져라 아닌 건 후회없이 짜를 수 있도록. 03. 지혜로워져라 누구나 널 상대할 수 없도록. 04. 배워라 누구든 널 무식하다 할 수 없도록. 05. 맘을 넓혀라 진심으로 용서를 받을 수 있도록. 06. 피하지 마라 또 다시 찾아오게 되니까. 07. 웃어라 복이 찾아 올 수 있도록 08. 현명하라 모든 건 선택에 불과하니까. 09. 비웃지 마라 어느날 같은 입장이 될수 있으니. 10. 겸손하..

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❣️나의 감정적 상처에 맞서는 좋은 생각법

✦ 감정적 상처에 맞서는 생각법 ✦ 모두에게 사랑 받을 필요는 없다. 내가 존재해야 세상도 존재하며 누구도 나에게 상처 줄 권리는 없다. 쓸데없는 비난은 무시하면 그만이고 완벽하다고 욕 안 먹는 것이 아니다. 소모적인 의사 표현보다, 담백한 의사 표현이 낫고 어떠한 문제도 나 혼자 잘못해서 벌어지지 않는다. 자신을 사랑하는 사람이 남에게도 사랑 받는다. 인생은 나를 사랑해주는 사람들로도 충분하다는 것. - 상처 받을 용기 중- https://abit.ly/1yn5u2 https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=914 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr ▼ ▼ ▼ 마음에..

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❤️ 힘이 되는 좋은글 | 사는것이 힘들때

✦ 사는 것이 힘들 때가 있습니다 ✦ 어쩜 나 혼자 이런 시련을 당하고 있는지 라는 생각을 하게 될 때도 있습니다. 그러나 잠시 뒤를 돌아본다면 우리는 참 많은 시련을 잘 이겨내어 왔답니다. 처음 우리가 세상을 볼 때를 기억하나요. 아마 아무도 기억하는 이는 없을 겁니다. 그러나 우리는 그렇게 큰 고통을 이기고 세상에 힘차게 나왔습니다. 한번 다시 생각해 보세요. 얼마나 많은 시련을 지금까지 잘 견뎌 왔는지요. 지금 당신이 생각하는 것 시간이 지나면 웃으며 그때는 그랬지 라는 말이 나올 겁니다. 가슴에 저 마다 담아둔 많은 사연과 아픔들 그리고 어딘가에서 수 없이 많은 사람들이 함께 시련을 이겨내고 있을지도 모릅니다. 지금 당장 얼굴이 굳어진 채로 지낸다고 해서 지금 상황이 달라진다면 그렇게 하겠습니다...

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✅ 좋은 친구가 되고 싶다면? 하지 말아야 할 행동 10가지

✦ 친구가 되고 싶다면 하지 말아야 할 행동 ✦ 01. 뒤에서 몰래 험담하지 않는다 02. 인신공격하지 않는다 03. 무의미한 논쟁은 하지 않는다 04. 대화중 말을 끊지 않는다 05. 목표에 대해 낙담하게 하지 않는다 06. 과거에 대해 흉보지 않는다 07. 난처한 상황에 처하도록 두지 않는다 08. 성공을 질투하지 않는다 09. 친구를 판단, 수정 하려고 하지 않는다 10. 우정에 보상을 바라지 않는다 - 내 서재에는 책이 있다 중- https://bit.ly/3S7HeIc https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=912 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr ▼ ▼..

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✳️(도움되는 정보) 동의보감의 상큼한 조언 모음

✦ 동의보감의 상큼한 조언 ✦ 01. 위장,비장 기능이 약할 때 밤을 드세요 . 02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요. 03. 소변 보기가 어려울 땐 가오리가 정말 좋아요 . 04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 . 05. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요. 06. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다. 07. 눈이 침침하면 결명자차를 드세요. 08. 포도는 껍질까지 잡수세요.(골다공증 예방약) 09. 성인병 예방에 해바라기씨가 그만입니다. 10. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다. 11. 콜레스테롤이 걱정되는 분 녹차 요구르트를 드세요 . 12. 마음이 불안하고 장이 나쁠 때 사과파이를 만들어 드세요. 13. 무, 꿀즙은 감기 특효약이랍니다. 14. 우리 몸의 각종..

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✅ 50대 남자가 해서는 안될것 11가지

✦ 50대 남자가 해서는 안될 것들 ✦ 01. 돈돈돈 하지마라. 돈은 지키려 할수록 당신을 더 추하게 만든다. 02. 모임에 연연해서 중독되지 마라. 자녀의 사회진출이나 혼인을 앞두고 인맥관리에 몰두하지 말고 평소에 잘하고 살아라. 03. 몸이 말을 걸어올 때 진지하게 귀 귀울여라. 나이 들어 건강만큼 중요한 게 없다. 04. 자식에게 올인하지 마라. 올인하는 순간 당신은 버려진다. 내 자식은 아닐거라 생각하지 말고 아내와 노후를 대비하라. 05. 아내를 더욱 배려하고 사랑하라. 아내는 당신의 영원한 친구이며 동반자다. 06. 오빠 소리에 속지마라. 오빠소리에 흔들리지 말아야할 나이다. 07. 세상이 정해준 목표에 연연해 하지마라. 세상이 정해준 길 따라 50년 이상 살았다. 나머지 50년은 당신이 원하..

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💌한의원에서 알려주는 우울증에 탁월한 음식 6가지

✦ 우울증에 좋은 음식 ✦ 1. 감자 감자는 스트레스에 취약한 현대인들에게 매우 좋은 음식입니다. 감자에는 비타민C가 풍부합니다. 또한 부신피질호르몬 생산을 촉진시켜 우리의 몸이 스트레스를 잘 이겨내게 합니다. 감자의 판토텐산이라는 성분은 부신에 비타민C가 축적되는 것을 도우며 비타민B 또한 풍부해 뇌의 작용을 정상적으로 유도합니다. 2. 우유 칼슘은 중추신경의 기능을 촉진하고 신경, 흥분을 진정시키는 작용을 합니다. 칼슘이 부족하면 뇌의 활동이 저하되고 초조감, 우울감이 심해지고 사고력이 떨어집니다. 칼슘이 풍부한 우유나 뼈째먹는 생선을 자주 드시면좋습니다. 3. 호두 호두는 오메가 3가 다량 함유되어 있어 불면증, 노이로제에 효과적입니다. 풍부한 레시틴과 칼슘이 뇌기능의 회복을 돕습니다. 4. 생선 ..

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⭐️법륜스님이 알려주는 스트레스 받지 않는 그 비결

✦ 스트레스 받지 않는 비결 ✦ 스트레스는 내가 옳다는 생각이 강하기 때문에 받는 겁니다. 그런데 내가 옳다고 할 게 있나요? 사실은 생각이 서로 다른 것이지 누구는 옳고 누구는 그른 게 아니에요. 서로 다를 뿐이에요. 그러니 다름을 인정하면 돼요. 그 사람 입장에서는 그럴 수도 있겠구나 이렇게 생각하면 스트레스가 일어나지 않아요. 그런데 자기를 중심으로 생각하기 때문에 열을 받는 거에요. 스트레스를 받을 때 어, 또 내가 옳다고 주장하는구나 이렇게 자기를 한 번 돌아보세요. -법륜 스님- https://bit.ly/4242UIV https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=906 goodwritingi..

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💌살다보니...돈보다 잘난거 보다 OO한 사람이 좋습니다

✦ 쉬어 가는 길목에서 ✦ 쉬어 가는 길목에서 살다 보니 돈 보다 잘난 거 보다 많이 배운 거 보다 마음이 편한 게 좋다. 살아가다 보니 돈이 많은 사람보다 잘난 사람보다 많이 배운 사람보다 마음이 편한 사람이 좋다. 내가 살려 하니 돈이 다가 아니고 잘난게 다가 아니고 많이 배운게 다가 아닌 마음이 편한 게 좋다. 사람과 사람에 있어 돈보다는 마음을 잘남보다는 겸손을 배움보다는 깨달음을 반성할 줄 알아야 한다. 내가 너를 대함에 있어 이유가 없고 계산이 없고 조건이 없고 어제와 오늘이 다르지 않은 물의 한결같음으로 흔들림이 없어야 한다. 산다는 건 사람을 귀하게 여길 줄 알고 그 마음을 소중히 할 줄 알고 너 때문이 아닌 내 탓으로 마음의 빚을 지지 않아야 한다. 내가 세상을 살아감에 있어 맑은 정신과..

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💓내가 잘하고 있는걸까? 괜찮은걸까?...생각이 든다면 보세요

✦ 너의 마음이 안녕하기를 ✦ 작은 몸 하나 기댈 곳 없어 우뚝 서서 집으로 돌아가는 길 나, 잘하고 있는 걸까? 이대로 괜찮을까? 생각하지 마라. 당신은 예쁜 사람이다. 당신은 착한 사람이다. 당신은 정직한 사람이고 대견한 사람, 소박한 사람, 귀하다 귀한 사람 온통 흑백으로 뒤덮여 버린 숨 막히는 세상 속에서도 예쁘게 피어 숨 쉬는 가여운 들꽃 같은 사람. -김재연 너의 마음이 안녕하기를 중- https://abit.ly/eytiu4 https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=900 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr ▼ ▼ ▼ 마음에 와닿는 사랑글 ▼ ▼ ▼ 👵늙..

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🌈(실화) 법원에서 참여관/실무관/방청인들까지 눈물을 흘리게 했던 감동 이야기

✦ 어느 여판사의 감동적인 이야기 ✦ 서울 서초동 소년 법정에서 일어난 사건입니다. 서울 도심에서 친구들과 함께 오토바이를 훔쳐 달아난 혐의로 구속된 소녀는 방청석에 홀어머니가 지켜보는 가운데 재판을 기다리고 있었습니다. 조용한 법정 안에 중년의 여성 부장판사가 들어와 무거운 보호처분을 예상하고 어깨가 잔뜩 움츠리고 있던 소녀를 향하여 나지막히 다정한 목소리로 앉은 자리에서 일어나 날 따라 힘차게 외쳐 보렴. 나는 이 세상에서 가장 멋있게 생겼다. 라고 예상치 못한 재판장의 요구에 잠시 머뭇거리던 소녀는 나지막하게, 나는 이 세상에서...라며 입을 열었습니다. 그러자 이번에는 더 큰소리로 나를 따라 하라고 하면서, "나는 이 세상이 두려울 게 없다. 이 세상은 나 혼자가 아니다. 나는 무엇이든지 할수 있..

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💌모든 문제의 근원은 OO 입니다 | 아무것도 변한게 없었던 진짜 이유

✦ 내 인생은 내가 만든다 ✦ 수영할 줄 모르는 사람은 수영장 바꾼다고 해결이 안되고, 일하기 싫은 사람은 직장을 바꾼다고 해결이 안되며, 건강을 모르는 사람은 비싼약을 먹는다고 병이 낫는게 아니고, 사랑을 모르는 사람은 상대를 바꾼다고 행복해지는게 아니다. 모든 문제의 근원은 내 자신이다. 내가 좋아하는 사람도 내 자신이고, 내가 사랑하는 사람도 내 자신이며, 내가 싫어하는 사람도 내 자신이다. 내가 변하지 않고는 아무것도 변하는게 없다. 내 인생은 내가 만든다. 내가 빛이나면 내 인생은 화려하고, 내가 사랑하면 내 인생은 행복이 넘치며, 내가 유쾌하면 내 인생엔 웃음꽃이 필 것이다. 매일 똑같이 원망하고, 시기하고, 미워하면, 내 인생은 지옥이 될것이다. 내 마음이 있는 곳에 긍정과 희망을 원하면 내..

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