좋은글귀 (897)

🌈나는 배웠다 사랑하는 것과 사랑받는 것을

나는 배웠다 다른 사람으로 하여금 나를 사랑하게 만들 수 없다는 것을 내가 할 수 있는 일은 사랑받을 만한 사람이 되는 것뿐임을 사랑은 사랑하는 사람의 선택에 달린 일 나는 배웠다 내가 아무리 마음을 쏟아 다른 사람을 돌보아도 그들은 때로 보답도 반응도 하지 않는다는 것을 신뢰를 쌓는 데는 여러 해가 걸려도 무너지는 것은 한순간임을 삶은 무엇을 손에 쥐고 있는가가 아니라 누가 곁에 있는가에 달려 있음을 나는 배웠다 우리의 매력이라는 것은 15분을 넘지 못하고 그 다음은 서로를 알아가는 것이 더 중요함을 다른 사람의 최대치에 나를 비교하기보다는 나 자신의 최대치에 나를 비교해야 함을 나는 배웠다 삶은 무슨 사건이 일어나는가에 달린 것이 아니라 일어난 사건에 어떻게 대처하는가에 달린 것임을 또 나는 배웠다 ..

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❓당신은 믿었던 사람한테 상처받은 적 있나요?

✦ 나를 위한 저녁 기도 ✦ 소중한 사람이 이유 없이 화를 낸다고 생각되면 먼저 자신을 돌아보세요 당신은 믿었던 사람한테 상처받은 적 있나요? 그 아픔이 그 어떤 일보다 몇 배 더 크게 느껴진 적 없나요? 가까우니까, 사랑하니까, 믿으니까 잘못한 일이 있어도 용서해주고 다른 사람보다 당신을 더 많이 이해해줄 줄 알았는데 상대방이 무심코 던진 한마디가 아픈 가시가 되어 마음에 와 박힌 적은 없나요? 어쩌면 오늘 당신의 소중한 그 사람도 그 때의 당신과 똑 같은 심정이 아니었을까요? 모든 사람이 당신의 고통에 동참할 것이라고 믿지 마세요. 당신이 슬플 때 그 사람이 같이 울어주길 기대하지도 마세요. 인간이란 어쩔 수 없이 남의 고통보다 내 손톱 밑에 박힌 가시가 더 아프게 느껴지는 법이랍니다. 내가 힘들면 ..

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💟나를 힘들게 하는 사람들에 대해 쓸데없는 감정을 쏟아내며 살지 않는것

✦ 조금 더 행복한 나를 만나는 방법 ✦ 세상이 너무 힘들어 보이는 건 내가 그런 것들만 보고 듣고 살기 때문이다. 기분이 좋아지는 사람들을 만나고 긍정적이고 밝은 소식만 보려고 노력해. 어떤 것들을 주변에 두느냐에 따라 세상을 다르게 보게 되는 거야. 나를 힘들게 하는 사람들과 마음 아프게 하는 말들. 나와 상관없는, 모르고 살아도 되는 것들에 대해 쓸데없는 감정을 쏟아내며 살지 않도록 해. 나에게 필요하지 않은 것들로부터 자유로워질 수 있도록 귀를 막고 눈을 감고 입을 닫아야 충분히 괜찮은 시간을, 더 행복한 나를 만날 수 있어. https://abit.ly/rymw95 https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=b..

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🔴즐겨먹는 청국장의 놀라운 효능 13가지

✦ 청국장의 효능 13가지 ✦ 01. 탁월한 항암 식품 : 청국장에는 제니스테인 이라는 물질이 유방암, 결장암, 직장암, 위암, 폐암, 전립선암 등에 효능이 있는 것으로 밝혀지고, 사포닌, 파이틱산, 트립신 억제제 같은 물질도 들어있다. 02. 뇌졸중 예방치료제 : 레시틴과 단백질 분해효소는 혈관을 막고 있는 혈전이나 콜레스테롤을 녹여내는 효과가 있다. 03. 치매를 예방하는 건뇌식품 : 레시틴이 분해하면서 콜린이라는 물질이 생성되는데 이것이 바로 치매를 예방치료 할 수 있다. 04. 당뇨를 다스리는 천연인슐린 : 트립신 억제제와 레시틴은 췌장의 인슐린분비를 촉진시켜 당뇨병에 큰 도움을 준다. 05. 고혈압, 천연 혈압강하제 : 바실러스균에 의해 많은 아미노산을 만들어고 혈압을 예방 치료한다. 06. 간..

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🌿그대로 두어도 괜찮아질 건 괜찮아지고 나아질 건 나아지게 됩니다

✦ 스스로에게 시간을 줘 ✦ 괜찮지 않은 건 괜찮지 않은 대로 아픈 건 그냥 아픈 대로 놓아둬. 힘들게 애쓴다고 해서 괜찮지 않은 게 괜찮아지지도 아픈 게 안 아파지지도 않아. 그냥 그대로 두어도 괜찮아질 건 괜찮아지고 나아질 건 나아지게 된다. 그래도 여전히 괜찮지 않고 아픈 건 어쩔 수 없는 거야. https://abit.ly/b6qbsh https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=440 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr ▼▼▼ 읽어보면 좋은글 ▼▼▼ 🍀살아보니 이런 사람이 좋더라구요 https://abit.ly/g3zcrq ❗️하루 24시간을 2배로 사는법이 있..

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💖사랑이 아픈 이유는 OO 때문일지도 모릅니다

✦ 혼자서 잘해주고 슬퍼하지 마라 ✦ 사랑이 아픈 이유는 혼자 설레서 사랑한다 말하고 내가 아닌 그 사람을 위해 시간과 정성을 쏟기 때문이다. 서운함에 울고 있는 나를 그 사람이 돌아봐줄 거라는 헛된 기대는 나를 더 무너뜨릴 뿐이다. 둘이 해야 사랑인데 그 안에 내가 없기 때문에 아픈 것이다. 혼자서 잘해주고 슬퍼하지 마라. 혼자 하는 사랑은 늘 혼자 아픔을 감당하게 된다. https://abit.ly/ro25so https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=438 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr ▼▼▼ 읽어보면 좋은글 ▼▼▼ 🔥중요한 것은 흐름에 순응하며 변화하는 ..

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❤️사랑에는 나중이 없으며 사랑은 지금 하는 것이다

✦ 사랑은 연애와 다르다 ✦ 연애에서는 마음을 잘 조종하는 사람이 승자지만 사랑에선 마음을 온전히 풀어놓는 사람이 유리하다. 사랑할 땐 지금 이 순간을 향유하고, 지금 이 감정에 충실하고, 지금 이 사람에게 전부를 주는 사람이 앞선다. 사랑에는 나중이 없다. 사랑은 지금 하는 것이다. 감정을 다 드러내지 않기 위해 문자 메세지의 글자수를 조절하고 키보드에 사랑해 라고 썼다가 뭐해 라고 수정하고 밀고 당기기를 연구하기 위해 연애지침서에 밑줄을 치는 것이 아니라 사랑한다고 말하면서 당장 바닥까지 뛰어드는 것이 사랑이다. 슬픈 만큼 온 마음을 다 해 울고 기쁜 만큼 온 마음을 다 해 웃어야 한다. 안타까운 만큼 온전히 가슴 아파야 하고 사랑하는 만큼 온전히 주어야 한다. 그 감정의 깊이에 완전히 빠져서 잠겨야..

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✅철분 부족한것같다면 꼭 보세요!! 철분부족시 나타나는 몰랐던 증상정리

✦ 철분이 부족할 때 나타나는 11가지 증상 ✦ ○ 무척 피곤하다 어지간히 피곤해도 일이 좀 힘들어서 그런가보다 하고 넘어가기 쉽다. 하지만 철분이 결핍되면 신체 조직에 산소가 훨씬 적게 공급되기 때문에 필요한 에너지를 빼앗기게 된다. 평소보다 두서너 배 더 피로하거나 약해진 느낌이 들거나 초조하고 집중력이 떨어진다면 철분 결핍을 의심해볼 수 있다. ○ 안색이 창백하다. 창백하다는 것이 병약해 보인다는 뜻으로 쓰이는 데는 다 이유가 있다. 혈액이 붉은 것은 색소 단백질인 헤모글로빈이 들어있기 때문인데, 피부가 장밋빛을 띠는 이유이기도 하다. 그런데 철분이 부족하면 헤모글로빈의 생산이 적어져 얼굴 등이 창백해진다. 특히 입술 안쪽이나 잇몸, 아래 눈꺼풀 안쪽이 평소보다 덜 붉다면 철분 결핍 때문일 수 있다..

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🛩인생은 한걸음 한걸음 음미하는 여행입니다

과거나 미래에 집착해 당신의 삶이 손가락 사이로 빠져 나가게 하지 말라 당신의 삶이 하루에 한 번인 것처럼 인생의 모든 날들은 한 번 살게 되는 것이다 아직 줄 수 있는 것이 남아 있다면 결코 포기 하지 말라 당신이 노력을 멈추지 않는 한 아무 것도 진정으로 끝난 것은 없으니까 당신이 완전하지 못하다는 것을 인정하기를 두려워 말라 우리들을 구속하는 것이 바로 이 덧없는 두려움이다 위험에 부딪히기를 두려워 말라 용기를 배울 수 있는 기회로 삼으라 찾을 수 없다고 말함으로서 당신의 인생에서 사랑의 문을 닫지 말아라 사랑을 얻는 가장 빠른 길은 주는 것이고 사랑을 잃는 가장 빠른 길은 사랑을 너무 꽉 쥐고 놓지 않는 것이고 사랑을 유지하는 최선의 길은 그 사랑에 날개를 달아주는 것이다. 당신이 어디에 있는지도..

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🌺익숙함에 속아 지금 당신 곁에 있는 사람을 잊지말아요

익숙함이 우리를 속일지라도 삶이 무료하다고 그 사람과의 관계가 편해져서 이제는 설레지도 재밌지도 않다고 다른 사람을 찾아 눈 돌리지 말아요. 어차피 그 사람도 시간 지나면 똑같아져요. 서로에 대해 잘 알고 서로에게 익숙해져서 그날이 그날 같아도 함께했던 시간만큼 내 곁에 있어줄 사람. 지금 당신 곁에 있는 그 사람이란 걸 잊지 말아요. 순간의 호기심, 순간의 설렘에 속아 그 사람을 잃는 실수는 하지 말아요. 즐거움만 찾고 기분대로 살다 보면 나중엔 아무도 당신 곁에 없을 거예요. https://abit.ly/pplfnf https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=432 goodwritinginevery..

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⭐️(지금 당장 보세요!) 200% 행복해지는 간단한 마음가짐

✦ 지금 당장 200% 행복해지는 법 ✦ 다가오지 않은 시간에 대해 상상하지 않기. 지나간 일에 대해서 생각하지 않기. 그렇게 갖지 못한 것에 미련 두지 않기. 오지 않을 것에 미리 겁먹지 않기. 항상 지금을 살 것. 곁에 있는 사람을 지킬 것. https://abit.ly/ezhu4m https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=429 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr ▼▼▼ 읽어보면 좋은글 ▼▼▼ 💟나를 버리면서까지 맞추려고 노력하지 않아도 됩니다 https://abit.ly/x0vseu ✅(보면 도움되는) 인간관계에서 상처를 치유하는 간단한 방법 https://a..

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🔴(알아두면 좋을!) 암이 아주 싫어하는 음식은?

✦ 암이 싫어하는 음식 30가지 ✦ ○ 배 : 발암물질의 배출을 돕는다 ○ 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과 ○ 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품 ○ 콩 : 유방암과 전립선 암에 좋다 ○ 된장,청국장 : 콩 발효과정서 더욱 높아지는 항암효과 ○ 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다 ○ 새우젓 : 면역력을 중강시켜 암을 예방한다 ○ 녹황색 채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라 ○ 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과, 큰 설포라판 풍부 ○ 새싹채소 : 어리지만 효능이 뛰어나다 ○ 양배추 : 위, 대장, 직장암 등에 좋다 ○ 신선초 : 흡연자의 항산화 효과를 높여준다 ○ 시금치 : 손상 DNA를 복구할 암 예방성분이 풍부 ○ 미나리 : 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배 ○ 곰취 :..

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