💙건강에 관한 명언,건강에 대한 좋은 글 모음: 건강관련 명언

💙건강에 관한 명언,건강에 대한 좋은 글 모음: 건강관련 명언

오늘은 건강에 관한 명언과 좋은 글귀들을 모아 여러분과 나눠보려 합니다. 가볍게 읽히지만, 마음에 오래 남는 이야기들입니다.
읽고 나면 ‘오늘부터는 건강부터 챙겨야겠다’는 다짐이 절로 나올 거예요.

 

 

✦ 건강과 벗(友) ✦

돈보따리 짊어지고
요양원 가봐야 무슨
소용있나요? 

경로당 가서
학력 자랑 해봐야
누가 알아 주나요? 

늙으면 있는 자나, 없는 자나,
그 자가 그 자요.
배운 자나, 못배운 자나
거기서 거기랍니다 

병원가서 특실입원, 독방이면
무슨 소용 있나요? 

지하철 타고 경로석 앉아
폼잡아 봐야
누가 알아 주나요? 

늙으면 잘 생긴 자나,
못생긴 자나 그 자가 그 자요.
모두가 도토리 키 재기요,
거기서 거기라오. 

왕년에 회전의자 안돌려 본 사람 없고,
소시적 한가락 안해 본 사람
어디 있겠습니까? 

지난 날의 영화는
다 필름처럼 지나간 옛일,
돈과 명예는 아침이슬 처럼
사라지고마는 허무한 것이랍니다. 

자식 자랑도 하지마십시오. 

반에서 일 등했다 자랑하고 나니
바로 옆에 전교 일등 있드랍니다. 

돈 자랑도 하지마십시오. 

돈 자랑 하고나니
저축은행 비리 터져
골 때리고 있드랍니다. 

세계적인 갑부 카네기, 포드, 록펠러,
진시황은 돈없어 죽었겠습니까? 

건강만 있으면
대통령도 천하의 갑부도
부럽지 않습니다. 

'전분세락(轉糞世樂)' 이란 말이 있습니다.
개똥 밭에 딩굴어도 저승보단 현세상이
더 즐겁다는 뜻입니다. 

노년 인생 즐겁게 살려거든
친구와 건강 많이 챙기십시오. 

버스 지나간 뒤 손들면
태워줄 사람 아무도 없듯이
뒤늦게 건강타령 해봐야
이미 버스는 지나간 뒤랍니다.

천하를 다 잃어도
뭐니뭐니 해도

건강이
최고입니다
 
-지혜가 담긴 인생의 도움말 中

 

 

👉 “지금, 건강을 위해 꼭 필요한 좋은글 매일 받아보세요!”

→ 건강이 최고! 좋은글 앱으로 매일 챙기기

 

 

 

✦ 일상의 기적 ✦

덜컥 탈이 났다. 유쾌하게 저녁식사를 마치고 귀가했는데 갑자기 허리가 뻐근했다. 자고 일어나면 낫겠거니 대수롭지 않게 여겼는데 웬걸, 아침에는 침대에서
일어나기조차 힘들었다.  

그러자 하룻밤 사이에 사소한 일들이 굉장한 일로 바뀌어 버렸다. 세면대에서 허리를 굽혀 세수하기, 바닥에 떨어진 물건을 줍거나 양말을 신는 일, 기침을 하는 일, 앉았다가 일어나는 일이 내게는 더 이상 쉬운 일이 아니었다. 

별수 없이 병원에 다녀와서 하루를 빈둥거리며 보냈다. 비로소 몸의 소리가 들려왔다. 

실은 그동안 목도 결리고, 손목도 아프고, 어깨도 힘들었노라, 눈도 피곤했노라, 몸 구석구석에서 불평을 해댔다. 

언제까지나 내 마음대로 될 줄 알았던 나의 몸이, 이렇게 기습적으로 반란을 일으킬 줄은 예상조차 못했던 터라 어쩔 줄 몰라 쩔쩔매는 중이다. 

이때 중국 속담이 떠올랐다. “기적은 하늘을 날거나 바다 위를 걷는 것이 아니라, 땅에서 걸어 다니는 것이다." 예전에 싱겁게 웃어 넘겼던 그 말이 다시 생각난 건, 반듯하고 짱짱하게 걷는 게 결코 쉬운 일이 아님을 실감하게 되었기 때문이다.

괜한 말이 아니었다. ‘아프기 전과 후’가 이렇게 명확하게 갈리는 게 몸의 신비가 아니고 그 무엇이랴?

얼마 전에는 젊은 날에 윗분으로 모셨던 분의 병문안을 다녀왔다. 몇년에 걸쳐 점점 건강이 나빠져 이제 그분이 자기 힘으로 할 수 있는 건 눈을 깜빡이는 정도에 불과했다. 예민한 감수성과 날카로운 직관력으로 명성을 날리던 분의 그런 모습을 마주하고 있으려니 한때의 빛나던 재능도 다 소용 없구나 싶어 서글픈 마음이 들었다. 

돌아오면서 지금 저 분이 가장 원하는 것이 무엇일까 생각해 보았다. 혼자서 일어나고, 좋아하는 사람들과 웃으며 이야기하고, 함께 식사하고 산책하는 등 그런 아주 사소한 일이 아닐까. 다만 그런 소소한 일상이 기적이라는 것을 깨달았을 때는 대개는 너무 늦은 뒤라는 점이 안타깝다. 

우리는 하늘을 날고 물 위를 걷는 기적을 이루고 싶어 안달하며 무리를 한다. 땅 위를 걷는 것쯤은 당연한 일인 줄 알고 말이다 . 

사나흘 동안 노인네처럼 파스도 붙여보고 물리치료도 받아 보니 알겠다. 타인에게 일어나는 일은 나에게도 일어날 수 있는 일이라는 것을... 크게 걱정하지 말라는 진단이지만 아침에 벌떡 일어나는 일이 감사한 일임을 이번에 또 배웠다.

건강하면 다 가진 것이다. 오늘도 일상에 감사하며 살자! 

-박완서

→ 일상의 기적 글 & 무료이미지 공유하기

 

 

 

✦ 돈 안들이는 건강 관리 비법 ✦

01. 침은 뱉지말고 삼키자.  
침은 소화에 도움을 주고 향균작용을 도와준다고 합니다.
​
02. 눈을 자주 힘차게 움직이자.  
피곤할 때 눈 운동을 하면 눈이 맑아진다고 합니다. (눈이 피곤할때에는 양손을 숨을 멈추고 여러번 비비면 손이 뜨거워집니다. 이때 손바닥을 눈에 가져다 대고 눈을 뜨고 눈을 상하좌우로 움직이면서 운동을 하고 쉬면 눈이 시원하고 피로가 풀린답니다.) 

03. 얼굴을 자주 만져 주자.​  
혈압, 동맥경화, 혈색효과에 도움을 준다고 합니다. 허리가 아플땐 인중을 자극하면 효과가 있다고 합니다. 얼굴에도 혈자리가 많아서 자주 만져주면 효과가 있다고 하네요. 

04. 머리를 자주 두드려 주자.  
머리가 맑아지고 잘 안 빠진다고 합니다. 머리도 깨끗하게 관리하고 두드려 주면 머리도 잘 안빠진다고 하네요. 
.
.

.

→ 돈 안들이는 건강정보, 지금 앱으로 글 더보기

-건강정보 이야기 중

 

---

.

건강은 있을 땐 모르고, 잃고 나서야

소중함을 절실히 느끼는 것입니다.

좋은 글귀 하나가 내 하루를 바꾸고,

그 하루가 모이면 인생이 달라집니다.

 

일상속 좋은글 앱에서는

매일매일, 마음을 다독이고

건강을 돌아보는 글귀들을

전해드립니다.

지금 바로 설치하시고,

건강한 삶의 작은 습관을 만들어보세요.

👇 건강한 습관, 오늘부터 시작해보세요!👇

 

좋은글 앱 설치하고 매일 건강 챙기기 →