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🌱나의 단점을 말해 주는 사람은 곧 나의 스승

🌱나의 단점을 말해 주는 사람은 곧 나의 스승 ✦ 나의 단점을 말해 주는 사람 ✦  남의 비방을 들어도 성내지 말고칭찬을 들어도 기뻐하지 마라.남의 좋지 못한 소문을 듣더라도부화뇌동(자기 생각이나 주장 없이 남의 의견에 동조한다는 말)하지 말며남의 착한 것을 듣거든곧 나아가 함께 어울리며 기뻐하라.착한 사람 보기를 즐겨하고,착한 일 듣기를 즐겨하며,착한 말하기를 즐겨하고착한 뜻 행하기를 즐겨하라.남의 악한 것을 들으면가시를 몸에 진 것같이 여기고,남의 착한 것을 들으면난초를 몸에 지닌 것같이 여겨라.나의 장점을 말해 주는 사람은곧 나를 해치는 사람이요.나의 단점을 말해 주는 사람은곧 나의 스승임을 명심하라.-김동범   ▼ ▼ ▼ 힘이 들때 위로가 필요할때 읽으면 좋은글귀  ▼ ▼ ▼ 💜만남은 소중해야..

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🌟생각이란 잊지 못하는 마음입니다. 가슴에 담는 것입니다.

🌟생각이란 잊지 못하는 마음입니다. 가슴에 담는 것입니다. ✦ 생각은 가슴이 합니다 ✦ 생각은 가슴이 합니다.그래서 우리는 가슴에 손을 얹고조용히 생각합니다.누구도 머리에 손을 얹고생각하지 않습니다.생각이란 잊지 못하는 마음입니다.가슴에 담는 것입니다.생각은 자기가 사랑할 세계를만드는 것입니다.생각은 자기가 책임질 세계를포옹하는 것입니다.그래서 생각은가슴 두근거리게 합니다.생각은 용기이고 애정이기 때문입니다.우리는 가슴에 손을 얹고생각해야 합니다.얼마나 많은 사람들을바깥에 세워두고 있는지,얼마나 많은 사람들을가슴에 담고 있는지.-신영복   ▼ ▼ ▼ 힘이 들때 위로가 필요할때 읽으면 좋은글귀  ▼ ▼ ▼ ✅ 어느병원 원장이 말하는 걷기의 중요성https://bit.ly/3KEhYol https://go..

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🍎마음이 푸석해지기 전에, 고맙고 미안하다고 사랑한다고 지금 말하세요

🍎마음이 푸석해지기 전에, 고맙고 미안하다고 사랑한다고 지금 말하세요 ✦ 마음이 푸석해지기 전에 ✦ 사과는 사람의 마음처럼연약한 과일이다.자칫 실수로 떨어뜨리면금새 시퍼런 멍이든다.  요즘 같은 날씨에밀폐된 공간에 넣어두고숨 막히게 하면 사과는바로 푸석푸석해진다.  곧 먹을 것처럼 껍질을 벗겨놓고시간을 계속 지체하면우리에게 남는 것은 노랗게 바래입에도 대지 못할 사과조각 뿐이다.  미안하다는 말도 그렇다.미안하다고 말하는 것조차 너무 미안해서계속 시간을 끌다보면그때는 너무 늦다.  마음에만 담아두고혼자만 알고 있으면어느새 푸석해져서 못 쓰게 되는 말.  마음이 푸석해지기 전에그들이 부스러지기 전에그들에게 지금 말해야 한다.  고맙고미안하다고그리고 사랑한다고  -너의 마음이 안녕하기를 중   ▼ ▼ ▼ ..

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✅우리 몸의 모든기능을 건강하게 관리해주는 족욕의 놀라운 효능 7가지

✅우리 몸의 모든기능을 건강하게 관리해주는 족욕의 놀라운 효능 7가지 ✦ 족욕의 효능 7가지 ✦ ✅ 발은 제2의 심장이라 할 만큼 우리 몸에 중요한 부분이라고 말할 수 있습니다. 발에는 우리 몸의 혈관들이 모여 있어 족욕을 하게 되면 혈액순환이 원활하게 되어 모든 기능을 건강하게 관리해 준다고 합니다. 또한 체내의 노폐물을 땀으로 배출해주어 피부 건강뿐만 아니라 다이어트 효과에도 최고라고 합니다.   ✔ 1. 족욕 효능 중 가장 으뜸은 역시 혈액순환 촉진!- 혈액순환이 만병을 고친다는 말이 있듯이 몸속에 피가 잘 돌아야 건강을 유지할 수 있기 때문입니다.    ✔ 2. 족욕은 머리를 맑게 해주기 때문에 두통 불면증 신경쇠약에 효능이 있습니다.    ✔ 3. 체내의 노폐물을 배출하여 주어 피부에 탄력을 줍..

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💫여보시게 친구, 자네가 부처라는 걸 잊지 마시게 | 법정 스님

💫여보시게 친구, 자네가 부처라는 걸 잊지 마시게 | 법정 스님 ✦ 여보게 친구 ✦ 산에 오르면 절이 있고절에 가면 부처가 있다고 생각하는가.절에 가면 인간이 만든 불상만자네를 내려다보고 있지 않던가.부처는 절에 없다네...부처는 세상에 내려가야만천지에 널려 있다네.내 주위 이웃이 부처고병들어 누워있는 자가 부처라네그 많은 부처를 보지도 못하고어찌 사람이 만든 불상에만허리가 아프도록 절만 하는가.천당과 지옥은 죽어서 가는 곳이라고 생각하는가.천당은 살아있는 지금이 천당이고 지옥이라네.내 마음이 천당이고 지옥이라네.내가 살면 즐겁고 행복하면 여기가 천당이고살면서 힘들고 고통스럽다고 하면 거기가 지옥이라네.자네 마음이 부처고자네가 관세음보살이라네.여보시게 친구죽어서 천당가려하지 말고사는 동안 천당에서 같이..

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🌿일이 막힐 때는 무조건 걸어보세요!

✦ 일이 막힐 때는 무조건 걸어라 ✦ 삶에서 부딪히는 문제에 맞서는최고의 방법은잡념이 생기지 않은 몸을 만드는 것입니다.   운동을 하고 나서 기분이 좋아집니다.몸은 날아갈 듯 가볍고,기분은 상쾌하고,에너지는 가득 차오르게 됩니다.   내 몸의 상태가 좋을 때는어떤 문제도더 이상 문제로 느껴지지 않습니다.   일이 막힐 때는무조건 걸어보세요.   걷다보면불필요한 생각은 떨어져 나가고,누군가에게그 답을 구하지 않아도스스로 답을 알게 됩니다.   신선한 에너지가몸 구석구석까지 흐르기 시작하면의식은 명료해지고 사고는 단순해집니다.   그래서 무엇이 중요한지 알게되고행동도 진취적으로 바뀌게 됩니다.걸음을 잘 걷는 습관 한가지가여러분의 운명을 바꿀 수 있습니다.    -걸음아 날 살려라, 장생보법 중   ▼ ▼ ..

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💌소소한 행복에서 큰 만족을 얻는 하루가 되시길 바라며~ 아침 편지💌

💌소소한 행복에서 큰 만족을 얻는 하루가 되시길 바라며~ 아침 편지💌 ✦ 세 잎 클로버 ✦어린 시절에토끼풀 우거진 들판에서행운의 네 잎 클로버를 찾으려고 애쓰던 추억이 있다지천에 널린 세 잎 클로버 사이로번쩍 눈에 띄는 네 잎 클로버는눈부시게 황홀했지.며칠 전, 어느 두툼한 책의 모퉁이에서우연히 눈길이 닿은 한 구절이벼락처럼 내 가슴을 내리쳤다.네 잎 클로버의 꽃말은 '행운'이지만세 잎 클로버의 꽃말은 '행복'입니다.그래, 행운은 내게로 오지 않아도 좋으리눈부신 행운을 꿈꾸지는 않으리 다만, 들판의 세 잎 클로버처럼세상 곳곳에 숨어 있는평범한 것들에서 생명의 기쁨을 느끼는 욕심 없는 마음 하나 가질 수 있기를! 가까운 날에 들판에 나가세 잎 클로버들에게 사죄해야지말없이 내 주변을 맴도는소중한 너희들을..

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🌱기쁠 때는 활짝 웃고, 슬플 때는 실컷 우세요 | 눈물 흘려도 돼

🌱기쁠 때는 활짝 웃고, 슬플 때는 실컷 우세요 | 눈물 흘려도 돼 ✦ 눈물 흘려도 돼 ✦비 좀 맞으면 어때햇볕에 옷 말리면 되지길가다 넘어지면 좀 어때다시 일어나 걸어가면 되지사랑했던 사람 떠나면 좀 어때가슴 좀 아프면 되지살아가는 게 슬프면 좀 어때눈물 좀 흘리면 되지눈물 좀 흘리면 어때어차피 울며 태어 났잖아기쁠 때는 좀 활짝 웃어슬플 때는 좀 실컷 울어누가 뭐라 하면 좀 어때누가 뭐라 해도 내 인생이잖아-양광모   ▼ ▼ ▼ 힘이 들때 위로가 필요할때 읽으면 좋은글귀  ▼ ▼ ▼ ⭐️하루 하루를 살아가는 최선의 길 | 법구경https://bit.ly/3R95vg2 https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=bo..

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💌웃음 행복 가득! 오늘 하루도 응원합니다💌인생이란 의외로 심플한 것

💌웃음 행복 가득! 오늘 하루도 응원합니다💌인생이란 의외로 심플한 것  ✦ 있던 건 지나가고 ✦ 있던 건지나가고   없던 건돌아온다곧 지나갈 순간들너무 두려워하며마음 쓰지 마라   네 마음이 밝으면해가 뜨고네 마음을 접으면달도 진다   인생이란의외로 심플한 것   마음으로 이기고마음으로 져라   그리고 웃어라   없던 게 온다바라는 게 내 앞에 온다   -괜찮아, 넌 잘하고 있어 中, 하시 카모노   ▼ ▼ ▼ 좋은 하루 인사말 모음  ▼ ▼ ▼ 💌당신에게 전하는 아침편지💌내게 있어 당신은 그런 사람입니다https://bit.ly/3zaOCLX https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=2157..

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✅나이와 상관없이 해야하는 도전 16가지

✅나이와 상관없이 해야하는 도전 16가지 ✦ 나이와 상관없이 해야하는 16가지 도전 ✦1. 웃어라.한국사람은 웃음에 대해 무지하다. 왜 유머에 관련된 글이나 TV프로를 보면 웃으면서 사람을 만나면 저승사자가 되나. 2. 칭찬하라.처음에는 아부성이나 미친 사람 취급받을 수도 있다. 한국 사회가 개개인에게 칭찬 한마디만 해도 우리나라 국민 소득은 3만불 아니 4만불도 쉽게 될 것이다. 3. 사랑하라.남부터 사랑하지 말고 본인부터 사랑하라. 사랑 받기 위해 태어난 사람이라는 가사는 본인을 두고 하는 말이 아닌가 본다. 4. 책을 읽어라.적어도 책에 쓸데없이 돈 들어간다고 생각하지 말라. 5. 자기 계발에 힘써라.준비하라는 경고다. 운은 준비한 사람에게 오는 특권이다. 그리고 기회이며 희망이다. 6. 주말을 활..

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💙결국에 내 인생은 내가 생각하는 대로 됩니다

💙결국에 내 인생은 내가 생각하는 대로 됩니다 ✦ 내 인생은 내가 생각하는 대로 된다 ✦ 현실을 마주하는 내 마음이 내가 살고 있는지금의 현실을 천국으로도, 지옥으로도 만든다.내가 처한 상황과 환경, 외부로부터 오는 모든문제와 사건들을 내가 다 어찌할 순 없다.  그건 마치 배를 모는 선장이 날씨를 보며 걱정하는것처럼 무의미한 일일 거다.  하지만 그 상황 속에서내가 어떻게 반응할지,그 문제를 어떻게 해석할지,내가 어떻게 행동을 취할지는내가 결정할 수 있다.인생이라는 항해를 할 때,내가 나 라는 배를 모는 선장으로서비바람이 부는 날씨를 보며 사서 걱정하기 보단,내 배의 키를 단단히 잡고,배의 방향 을 내가 선택하는 건 어떨까.  나에겐 그 선택권이 주어져 있다.항해가 두려워서 평생 항구에 가만히 머물러..

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⚠️(꼭 보세요) 우리 몸에 독이 되는 두가지 식품

⚠️(꼭 보세요) 우리 몸에 독이 되는 두가지 식품 ✦ 만나면 독이 되는 식품들 ✦◆ 장어 복숭아 = 설사  장어를 먹은 다음에 입가심으로 복숭아를 먹으면 설사에 시달릴 수 있다. 장어는 속을 든든하게 해주는 반면 소화가 느리다는 단점이 있다. 장어에 들어있는 지방 때문이다. 장어에는 21%나 되는 지방이 들어있는데 이는 소장에서 리파아제에 의해 지방산으로 분해되는 과정을 거친다. 분해가 채 끝나기도 전에 복숭아를 먹으면 설사를 일으킬 수 있다. 복숭아의 상큼한 맛을 내는 유기산이 장에 자극을 주기 때문이다.  ◆ 게 감 = 식중독  게 요리를 먹은 다음에 후식으로 감이나 곶감, 수정과를 먹으면 소화불량을 동반한 식중독에 걸릴 수 있다. 게는 고단백 식품으로 식중독균의 번식이 빠르다.  만약 게의 유해한..

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