분류 전체보기 (1061)

🔴(알아두면 좋을!) 암이 아주 싫어하는 음식은?

✦ 암이 싫어하는 음식 30가지 ✦ ○ 배 : 발암물질의 배출을 돕는다 ○ 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과 ○ 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방하는 식품 ○ 콩 : 유방암과 전립선 암에 좋다 ○ 된장,청국장 : 콩 발효과정서 더욱 높아지는 항암효과 ○ 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다 ○ 새우젓 : 면역력을 중강시켜 암을 예방한다 ○ 녹황색 채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라 ○ 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과, 큰 설포라판 풍부 ○ 새싹채소 : 어리지만 효능이 뛰어나다 ○ 양배추 : 위, 대장, 직장암 등에 좋다 ○ 신선초 : 흡연자의 항산화 효과를 높여준다 ○ 시금치 : 손상 DNA를 복구할 암 예방성분이 풍부 ○ 미나리 : 끓는 소금물에 데치면 효과가 2배 ○ 곰취 :..

더 읽기

☘️남의 삶말고 나의 삶에 집중하며 살자

✦ 내 하루를 더 풍요롭게 만드는 법 ✦ 나와 아무 상관 없는 사람과 일에 감정을 소비하며 시간을 보내지 말자. 내가 관심을 갖는다고 해서 그 사람이 어떻게 되는 것도 아니고 오히려 내 기분과 하루에 좋지 않은 영향을 줄 뿐이다. 오늘 아침 내 기분은 어떠한지를 살피고 무엇을 먹을지 어떤 일을 해야 하는지 생각하며 안부가 궁금한 사람에게 메시지를 보내는 것이 내 하루를 더 풍요롭게 만든다. 남의 삶을 들여다보지 말고 나의 삶에 집중하며 살자. https://abit.ly/bhojpr ▼▼▼ 읽어보면 좋은글 ▼▼▼ 💟다른 사람이 틀린것이 아니고 다를뿐입니다 https://abit.ly/xfwscy 🍀함께 있으면 있을수록 더 좋은사람 https://abit.ly/9xcrls ❣️이걸 알게 되기까지 왜 그리 ..

더 읽기

🌟세상 이혼을 생각해 보지 않은 부부가 어디 있으랴

✦ 세상에 이혼을 생각해 보지 않은 부부가 어디 있으랴 ✦ 하루라도 보지 않으면 못 살 것 같던 날들 흘러가고 고민하던 사랑의 고백과 열정 모두 식어가고 일상의 반복되는 습관에 의해 사랑을 말하면서 근사해 보이는 다른 부부들 보면서 때로는 후회하고 때로는 옛 사랑을 생각하면서 관습에 충실한 여자가 현모양처고 돈 많이 벌어오는 남자가 능력 있는 남자라고 누가 정해 놓았는지.. 서로 그 틀에 맞춰지지 않는 상대방을 못 마땅해 하고 자신을 괴로워하면서 그러나, 다른 사람을 사랑하려면 처음부터 다시 시작하기 귀찮고 번거롭고 어느새 마음도 몸도 늙어 생각처럼 간단하지 않아 헤어지자 작정하고 아이들에게 누구하고 살 거냐고 물어보면 열 번 모두 엄마 아빠랑 같이 살겠다는 아이들 때문에 눈물 짓고, 비싼 옷 입고 주렁..

더 읽기

✅(보면 도움되는글)인간관계에서 상처를 치유하는 간단한 방법

✦ 인간관계에서 상처를 치유하는 방법 ✦ 인간관계에서 상처를 치유하는 첫 번째 방법은 있는 그대로를 받아들이는 것 이다. 사람들이 나를 만나 인사를 안 할 수도 있고, 내 욕을 할 수도 있고 날 싫어할 수도 있고, 내가 최선을 다했음을 못 알아줄 수도 있고 오히려 비웃을 수도 있다는 것. 나아가 내가 좋아하는 사람도 그 사람의 사정에 따라 그를 만나고 싶은 순간에 못 만날 수도 있고 그에게 나보다 더 급하고 중요한 일이 생길 수도 있고 그러면 잠깐 내 존재를 소홀히 여기거나 잊어버릴 수 있다는 것을 받아들이는 것이다. 그가 나를 만나도 피곤하고 지친 모습을 보일 수 있다는 것, 하지만 그가 날 싫어해서가 아니라 단지 자신의 일에 지쳐 있다는 것을 받아들이는 것, 그래서 때로 힘들겠구나 한 마디 외에는 어..

더 읽기

✅(하루 10분만! 꼭 실천해보세요)행복해지는 10분10원칙

✦ 행복을 부르는 하루 10분 10원칙 ✦ 1. 아침에 10분만 일찍 일어나십시오. __하루가 내 손안에 들어옵니다. 2. 10분만 더 잘 씹어 드십시오. __만병이 떨어져 나갈 것입니다. 3. 10분만 먼저 출근하십시오. __업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다. 4. 10분만 먼저 약속장소에 나타나십시오. __주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다. 5. 10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말하십시오. __다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔 수 있습니다. 6. 10분만 하루를 돌아다보고 잠자리에 드십시오. __오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며, 오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게 됩니다. 7. 10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는 데 쓰십시오. __사랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다. 8. 10분만..

더 읽기

🌟지금 곁에 있는 사람을 소중하게 여기고 감사하게 생각해야한다

✦ 지금 내 곁에 있는 사람 ✦ 한 세상을 살면서 오랫동안 한 사람과 함께할 수 있다는 건 참 멋진 일이다. 계절이 바뀌어 꽃이 피고 비가 쏟아지다가 하얗게 눈이 내리고 얼었던 강물이 따뜻한 햇살에 녹아도 서로의 곁에 머무르고 있다는 건 함께 하기로 약속한 그 자리를 온전히 지키고 있음을 확인시켜 주는 것이다. 누구나 할 수 있지만 아무나 할 수는 없다. 그러니 지금 곁에 있는 사람을 소중하게 여기고 감사하게 생각해야 한다. 그 사람은 가만히 있는 것 같지만 힘겹게 당신을 지키고 있는 것이다. https://abit.ly/u1xtbn ▼▼▼ 읽어보면 좋은글 ▼▼▼ 💟좋은친구란... https://abit.ly/jfnqat 💖딸아, 이런 남자가 더 중요하단다 https://abit.ly/uj7tez ✅카이..

더 읽기

🔴(주목!!!) 먹기만 해도 위가 아주 튼튼해지는 음식 9가지

✦ 먹기만 해도 위가 튼튼해지는 음식 ✦ 1. 바나나 : 바나나는 소화가 잘 될 뿐만 아니라 위장에 탈을 일으키지 않는다. 또한 장의 움직임을 자연적으로 안정시키는 성분인 펙틴을 함유하고 있어 위 건강에 도움이 된다. 2. 마늘 : 주성분인 알리신은 위장을 자극해서 소화를 촉진하고 비타민 B의 완전 흡수를 돕는다. 특히 암을 억제하고 암의 진행을 지연하는 효과가 있다. 3. 식초 : 타액과 위액 분비를 촉진하여 식욕을 증진시키고 소화 흡수를 돕는다. 식초는 초산, 구연산, 아미노산, 호박산 등 60여 종류 이상의 유기산이 포함된 필수 영양제이면서도 미네랄과 비타민 등 각종 영양소의 체내 흡수를 도우며 중매해주는 촉진제이기도 하다. 4. 양배추 : 비타민 U를 함유하고 있다. 비타민 U는 항 궤양성 비타민..

더 읽기

💟나를 버리면서까지 맞추려고 노력 하지 않아도 됩니다

사랑한다는 이유로 모든 것을 맞춰준다고 해서 관계가 좋아지는 게 아니다. 나다운 모습을 솔직하게 보여주고 서로가 서로를 온전히 인정할 수 있을 때 비로소 좋은 관계를 시작할 수 있다. 나를 버리면서까지 너무 그 사람에게 맞추려고 노력하지 않아도 된다. https://abit.ly/x0vseu ▼▼▼ 읽어보면 좋은글 ▼▼▼ 💖딸아, 이런 남자가 더 중요하단다 https://abit.ly/uj7tez ✅카이스트교수가 말하는 뇌가 건강해지는 비결 10가지 https://abit.ly/exeade 🌳나무를 길러본 사람만이 말하는 나무란... https://abit.ly/owgj8f

더 읽기

✅ 다른사람과 맞지 않으면 어쩔 수 없는 일입니다

맞지 않으면 어쩔 수 없는 일이다. 바뀌지 않는 것을 바꾸려고 노력하기보다 내가 할 수 있는 만큼 맞추면서 살면 편하다. 내가 변화하는 것이 어려운 일이듯 다른 사람을 나에게 맞추는 것은 불가능에 가깝다. 가능하지 않은 것에 마음 쓰며 혼자서 기회를 줬다가 기대를 했다가 상처받지 말고 있는 그대로 인정해 주어야 나도 인정받을 수 있다. 맞지 않으면 어쩔 수 없는 일이다. 나도 스스로 변하지 못하면서 남을 바꾸려고 애쓰면서 사는 건 이기적이다. https://abit.ly/0rrfsb ▼▼▼ 읽어보면 좋은글 ▼▼▼ 🙏친구여 아프지 마세 https://abit.ly/egy81yk 👳40대에 깨달은 인생 47가지 https://abit.ly/j9jtcj 🌿당신을 자주 아프게 하는 관계가 있다면 https://..

더 읽기

⭐️부정의 일은 모두 지우고 언제나 감사한 마음으로 사는것

욕심은 부릴수록 더 부풀고. 미움은 가질수록 더 거슬리며. 원망은 보탤수록 더 분하고. 아픔은 되씹을수록 더 아리며. 괴로움은 느낄수록 더 깊어지고. 집착은 할수록 더 질겨지는 것이니. 부정적인 일들은 모두 모두 지우는 게 좋습니다. 지워버리고 나면, 번거롭던 마음이 편안해지고, 마음이 편안해지면, 사는 일이 언제나 즐겁습니다. 칭찬은 해줄수록 더 잘 하게 되고. 정은 나눌수록 더 가까워지며. 사랑은 베풀수록 더 애틋해지고. 몸은 낮출수록 더 겸손해지며. 마음은 비울수록 더 편안해지고. 행복은 감사할수록 더 커지는. 행복은 평범한 생활 속에서 언제나 감사한 마음으로 즐겁고 밝게 사는 것. https://abit.ly/o9z3mk ▼▼▼ 읽어보면 좋은글 ▼▼▼ 💜외로울 때는 나와 함께 시간을 보낸다 htt..

더 읽기

🔴꼭 보세요(만병통치약 수준 효과)아침에 꿀물 마시면 생기는 놀라운 변화들

✦ 아침에 꿀물 마시면 생기는 놀라운 변화들 ✦ 1. 체중 감량 효과 꿀물을 마시는 것은 음료의 단맛에도 불구하고 체중 감량에 도움이 됩니다. 꿀의 천연 설탕은 청량 음료에 사용되는 가공된 백설탕이나 옥수수 시럽보다 훨씬 건강하며 칼로리의 건강한 원천입니다. 평소 마시던 음료를 꿀물로 대체하면 놀라운 차이를 확인 하실 수 있습니다. 2. 건강한 배변 유지 어떤 사람들은 이 주제에 대해 부끄러워 하지만 논쟁에 부끄러운 점은 없습니다. 하루에 1잔의 꿀물은 소화 기관을 도와 배변을 규칙적으로 유지해줍니다. 꿀의 항박테리아 성질은 복통과 소화 불량을 예방하고 몸속 위장기관을 강화하도록 도와줍니다. 3. 면역 체계 강화 꿀은 천연 항균 물질로 효소, 비타민 및 미네랄이 풍부한데요. 특히 유기농 꿀이 우리 몸을 ..

더 읽기

❤️사람과 사람사이에는 적당한 거리가 필요합니다

✦ 관계의 거리 ✦ 사람과 사람 사이에는 적당한 거리가 있어야 한다. 그 거리는 마음의 멀고 가까움이기보다는 내가 숨 쉴 수 있고 움직일 수 있는 공간을 말한다. 누군가에게는 그 거리가 가까울 수도 있고 멀 수도 있지만 항상 똑같은 거리는 아니다. 늘어났다가 줄었다가 유동적이기는 하지만 서로가 부딪히지 않기 위한 안전거리일 수도 있다. 너무 가까움으로 인해 내가 대처할 수 있는 시간이 짧다면 충돌할 수밖에 없다. 부딪히지 않고 살 수는 없지만 부딪히지 않기 위해 노력하며 살아야 한다. 그래서 사람과 사람 사이에는 적당한 거리가 필요하다. https://abit.ly/8tphjz ▼▼▼ 읽어보면 좋은글 ▼▼▼ 🍀함께 있으면 있을수록 더 좋은사람 https://abit.ly/9xcrls ❣️이걸 알게 되기까..

더 읽기

Copyright © 일상속 좋은글 앱 (어플) All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바