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💘 멋지게! 나이 드는법 35가지

✦ 멋지게 나이 드는 법 ✦ 01. 우리 안에 잠든 힘을 깨워라 02. 마음의 문을 열어라 03. 인생을 즐겨라 04. 스스로에게 관대하라 05. 인생의 목표를 찾아라 06. 스스로의 미래를 만들어라 07. 열정을 발견하라 08. 긍정이 최선이다 09. 기쁨의 자취를 남겨라 10. 베풀어라 11. 마음 깊이 너그러워져라 12. 아이들을 놓아 주어라 13. 매력을 발산하라 14. 받아들이는 태도를 결정하라 15. 자신만의 길을 걸어라 16. 흐름에 몸을 맡겨라 17. 내면의 소리에 귀를 기울여라 18. 거리를 두어라 19. 창의성을 펼쳐라 20. 부드럽게 주장하라 21. 자기 자신을 주머니 속에 넣어 두어라 22. 명상하라 23. 몸을 움직여라 24. 날씬한 기분을 맛보아라 25. 미래의 모습을 그려라 2..

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💌당신의 진정한 삶은 이제부터 시작입니다

✦ 당신의 삶은 이제부터 시작이다 ✦ 지나간 일에 대한 후회도 미래에 대한 두려움도 버려라. 당신에게 주어진 시간이란 오늘밖에 없는 것이다. ​스스로가 더 즐겁고 더 활기차게 오늘을 산다면 당신의 진정한 삶은 오늘부터 시작되리라. ​당신의 삶은 이제부터 시작이다. 앞으로 나아가는 것을 방해하는 과거의 후회와 불안도, 오늘의 긴장도, 내일의 두려움도 버려라. ​오직 오늘 현명한 머리와 평화로운 마음으로 당신의 문제들을 이해하고 해결해 나아가라. -이범준 https://abit.ly/cqizcn https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=1410 goodwritingineveryday.storyshare...

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💞마음을 아프게 하는것들은 지워버리세요 | 예쁜 마음 먹기

✦ 예쁜 마음 ✦ 귀에 들린다고 생각에 담지 말고 눈에 보인다고 마음에 담지 마라 담아서 상처가 되는 것은 흘려버리고 담아서 더러워지는 것은 쳐다보지 마라 좋은 것만 마음에 가져올 수 없지만 마음을 아프게 하는 것들은 지워버려라 귀에 거슬린다고 귀를 막아버리지 말고 마음을 아프게 한다고 눈을 감지 마라 귀를 열어 놓아야 노래를 부를 수 있고 눈을 뜨고 있어야 예쁜 것들을 마음에 가져올 수 있으리라 세상에는 슬픈 일보다 기쁜 일이 더 많기에 웃으면서 사는 것이다. - 이근대 https://abit.ly/f0ammv https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=1409 goodwritingineveryday..

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꽃피는 새봄, 3월의 시작 안부 편지

꽃피는 새봄, 3월의 시작 안부 편지 ✦ 3월  ✦인생에도어느새 2월이 가고3월입니다​사랑에도지금은 겨울은 가고봄은 옵니다​농부처럼 씨앗을 준비하고태양이 가까이 오길 기다립니다시인처럼 시의 씨앗을 뿌리고하늘 높이 종달이 노래하길 빕니다​​​​​​인생에서 사랑에서다시 힘차게 시작하는계절입니다-김사랑https://abit.ly/cggene https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=1407 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr▼ ▼ ▼ 마음에 위로와 힘이되는 좋은글  ▼ ▼ ▼ 💗가끔은 지는 것이 이기는 것입니다https://bit.ly/3wW3jSs https://goo..

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💓 마음을 알아주는 따뜻한 한마디

✦ 마음을 알아준다는 것 ✦ 힘들겠지만 어쩌겠니? 힘을 내야지. 지금은 힘들지만 나중에 좋은 일이 생길거야. 이럴 때일수록 마음을 강하게 먹어야 해. 이런 말들이 다 옳은 말이긴 합니다. 그런데도 정작 힘들어하는 그에겐 그다지 귀에 들어오지 않는 말들입니다. 큰 위로가 되지 않는다는 겁니다. 그에게 지금 필요한 건 함께 울어줄 수 있는 마음이고 그 마음을 알아주는 따뜻한 한마디입니다. 그 한마디는 특별한 것도 아니요 별 다른 것도 아닙니다. 바로 이 한 마디입니다. 그동안 얼마나 힘들었니? 힘을 내라는 말은 너무나 흔하고 식상합니다. 지금 그에게 필요한 건 힘을 주는 말이 아니라 그의 마음을 읽어주고 하나가 되어주는 것입니다. -잘 지내고 있다는 거짓말 中 ,김이율 https://abit.ly/fhnim..

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💌2월의 마지막날 편지💌 행복은 스스로 만드는 만족

✦ 2월의 마지막 날 ✦ 2월의 마지막 날에는 누구도 슬퍼하지 말자 곧 3월이 오고 종로며 광화문 거리에도 꽃과 초록 잎의 화분들이 즐비하게 우리들을 환한 웃음으로 맞이할 테니까 2월의 마지막 날에는 새로운 희망을 꿈꾸어 보자 아직 가보지 못한 하늘 공원도 가보도록 하고 친구가 사는 동네의 일산 호수공원에도 꼭 한번은 찾아가자 가까운 중랑천 자전거 도로에서 어릴 적 날들을 떠올리며 씩씩하게 자전거도 타고 달려보고 올 봄에는 연극 한 편도 혼자라도 가서 흐뭇하고 여유롭게 앉아서 보는 나만의 시간을 갖도록 노력하자 행복은 다른 누가 만들어주는 것이 아니라 나 스스로가 만드는 만족일 테니까 -나명욱 https://abit.ly/jigw7o https://goodwritingineveryday.storyshar..

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💟 웃으면 복이 오고 젊어집니다

✦ 웃으면 복이 와요 ✦ 1월 일삼아 웃고 2월 이유없이 웃고 3월 삼빡하게 웃고 4월 사정없이 웃고 5월 오순도순 웃고 6월 유쾌하게 웃고 7월 칠칠하게 웃고 8월 팔팔하게 웃고 9월 구수하게 웃고 10월 시끌벅적 웃고 11월 일일이 웃고 12월 십이지장 끊어지게 웃고 웃으면 복이 오고 젊어지고 15초 웃으면 이틀 더 오래 산답니다 봄에는 꽃과 함께 웃고 여름에는 물과 함께 웃고 월요일~ 월래대로 웃고 화요일~ 화통하게 웃고 수요일~ 수수하게 웃고 목요일~ 목 터지게 웃고 금요일~ 금방 웃고 또 웃고 토요일~ 토실토실 웃고 일요일~ 일어나자마자 웃자 먼저 미안해 해주고 먼저 친절히 대하고 먼저 칭찬해 주고 먼저 이해해 주고 먼저 용서해 주고 먼저 감사해 주고 먼저 사랑해 주고 먼저 축복해 주고 먼저 생..

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🔴암센터 담당교수가 알려주는 와인과 양파의 엄청난 효과! | 닥터스 매거진

✦ 와인과 양파 ✦ 삼성병원 암센터 담당교수가 보내준 내용입니다. 시간되실 때 읽어 보시고 항상 건강하세요. 건강보다 더 중요한 건 이 세상에 없습니다. 그냥 시험 한번 해보세요... 그 엄청난 효과에 놀라게 된답니다.... (1) 양파를 4등분, 와인에 자박하게 잠기게 한다. (2) 2~3일 상온에서 두고 숙성한다. (3) 양파를 건져내고 와인을 냉장보관 한다. (4) 소주 잔에 하루에 2~3 번정도 마신다. 와인 한병에 중간 크기의 양파 4~5개 정도가 알맞습니다. ▶︎ 효과 1. 당뇨병의 혈당치와 혈압도 정상화 된다. 2. 얼굴 화끈거림, 갱년기, 수족냉증, 고혈압이 정상 ….. ▼더보기 https://abit.ly/u6ldxu https://goodwritingineveryday.storyshar..

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🌿아무리 힘들어도 그대가 살아만 있다면 그것은 희망이고 꿈입니다

✦ 아무리 힘들어도 내일은 옵니다 ✦ 아무리 힘들어도 오늘은 갑니다. 아무리 힘들어도 또 내일은 옵니다. 너무 힘들게 살지 마십시오. 밤이 지나면 새벽이 오듯 모든 것은 변해갑니다. 오늘도 지구촌 어느 곳에는 지진이 일어나고 재난으로 많은 사람이 죽었답니다. 단 하루도 예측하지 못하는 것이 우리들의 삶입니다. 너무 힘들게 살지 마십시오. 너무 근심하지 마십시오. 늘 슬픈 날도 없습니다. 늘 기쁜 날도 없습니다. 하늘도 흐리다가 맑고 맑다가도 바람이 붑니다. 때로는 길이 보이다가도 없고 없다가도 다시 열리는 것이 인생입니다. 당장은 어렵다고 너무 절망하지 마십시오. 지나고 나면 고통스럽고 힘든 날들이 더 아름답게 보입니다. 한 번쯤 주위를 돌아보십시오. 나와 다른 사람들이 어떻게 살고 있는가를 겉만 보지 ..

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💌☀️기분 좋은 아침/사람/만남/하루 되세요☀️💌

✦ 아침 ✦ 사랑하는 친구에게 처음 받은 시집의 첫 장을 열듯 오늘도 아침을 엽니다 나에겐 오늘이 새날이듯 당신도 언제나 새사람이고 당신을 느끼는 내 마음도 언제나 새마음입니다 처음으로 당신을 만났던 날의 설레임으로 나의 하루는 눈을 뜨고 나는 당신을 향해 출렁이는 안타까운 강입니다. - 이해인 https://abit.ly/phajho https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=1398 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr ▼ ▼ ▼ 마음에 위로와 힘이 되는 좋은글 ▼ ▼ ▼ ❣️내 옆에 남을 사람은 무슨 일이 있어도 알아서 내 옆에 남아줍니다 https://abit.l..

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✉️서로 위안이 되고 싶은 사람에게 보내보세요!

✦ 서로 위안 되는 사람 ✦ 우리가 삶에 지쳐 무너지고 싶을 때 말없이 마주 보는 것만으로도 서로 마음 든든한 사람이 되고 때때로 힘겨운 인생의 무게로 마음 마저 막막할 때 우리 서로 위안이 되는 그런 사람이 되자 누군가 사랑에는 조건이 따른다지만 우리의 바름은 지극히 작은 것이게 하고 그리하여 더 주고 덜 받음에 섭섭해 말며 문득 스치고 지나가는 먼 회상 속에서도 우리 서로 기억마다 반가운 사람이 되자 어느 날 불현듯 지쳐 쓰러질 것 같을 때 우리 서로 마음 기댈 수 있는 사람이 되고 혼자 견디기엔 한 슬픔이 너무 클 때 언제고 부르면 달려올 수 있는 자리에 오랜 약속으로 머물며 기다리며 더없이 간절한 그리움으로 저리도록 바라보고픈 사람 우리 서로 끝없이 기쁜 사람이 되자 서로 위안이 되는 사람으로....

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💌어느새 2월 끝자락 안부 편지💌매일 당신이 좋은 이유

✦ 매일 당신이 좋은 이유 ✦ 월요일은 깊은 밤, 외롭지 않도록 발길따라 함께 걸어주는 달처럼 가슴 넓은 당신이라 좋고 화요일은 행여 몸이 차가와질까 제 몸을 아낌없이 태우는 불처럼 마음 따뜻한 당신이라 좋고 수요일은 마음에 때가 낄까 봐 낮은 자리로 쉼없이 흐르는 물처럼 생각이 맑은 당신이라 좋고 목요일은 마음이 지쳐 고달파질까 초록빛 그늘을 내려는 나무처럼 싱그러운 당신이라 좋고 금요일은 감정에 자주 흔들릴까 화마가 흽쓸어도 변치않는 금처럼 한결같은 당신이라 좋고 토요일은 자칫 오만해질까 만물의 마당이 되어주는 흙처럼 진솔한 당신이라 좋고 일요일은 덧없는 삶이 무상해질까 매일 새롭게 떠오르는 태양처럼 빛살로 찾아주는 당신이라 좋은 것을요.. -김민소 https://abit.ly/hrj1lw https..

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