✅면역력을 높이는 방법,영양별 면역력을 높이는 음식 8가지 정리 ✦ 면역력을 높이는 음식 영양별 정리 ✦1. 비타민A를 함유한 식품: 간 요리, 장어, 달걀 등에 들어 있다. 카로틴이라는 색소 형태로 당근, 브로콜리, 쑥갓, 시금치 따위의 녹황색 채소에도 다량 함유되어 있다. 2. 비타민E를 함유한 식품: 노화를 방지해 젊음을 되살려주는 비타민으로 림프구, 백혈구 작용을 향상시켜준다. 콩, 땅콩, 아몬드 따위의 견과류, 해바라기유, 올리브유 같은 식물성 기름, 호박에 함유되어 있다. 3. 비타민C를 함유한 식품: 면역력을 높이는 데 꼭 필요한 비타민. 비타민 가운데 가장 중요하고 가장 부족해지기 쉽다. 양배추, 브로콜리, 소송채 따위의 녹황색 채소나 고구마 같은 뿌리채소류, 귤, 레몬 등 감귤류, 딸기,..
🍀아침 인사로 좋은 글-아침 행운의 편지,행운을 부르는 말,행운 글귀 ✦ 운이 나에게 저절로 오게 하는 방법 ✦🍀01. 마주치는 사람에게 먼저 인사하라.인사는 사람의 도리다.🍀02. 밝은 얼굴로 다녀라.웃다가 뺨 맞은 사람은 없다.🍀03. 가벼운 혀는 만가지 화를 부른다.입에 보초를 세워라.🍀04. 약속은 목숨을 걸고 지켜라.하늘이 지켜보고 있다.🍀05. 부정적인 사람을 만나지 말자.그 사람이 부정타는 사람이다.🍀06. 말이 기도다.입에서 좋지 않은 말이 나오려고 하면 혀를 깨물라.🍀07. 생각이 행동을 만든다.긍정적이고 적극적인 사고를 가져라.🍀08. 독불장군은 희망이 없다.내가 먼저 그의 편이 되라.🍀09. 남의 말을 좋게 하라.없던 복도 굴러온다.🍀10. 말은 적게하라.말이 많으..
⭐️법정스님 인생 명언-잘사는 사람 : 법정스님 무소유 행복 중에서 ✦ 잘 사는 사람 ✦ 세월은가는 것도 오는 것도 아니며시간 속에 사는 우리가가고 오고 변하는 것일 뿐이다 세월이 덧없는 것이 아니고우리가 예측할 수 없는삶을 살고 있기 때문에덧없는 것이다 해가 바뀌면 어린 사람은한살 더 해지지만나이든 사람은 한 살 줄어든다되찾을 수 없는게 세월이니 시시한 일에시간을 낭비 하지 말고순간 순간을후회 없이 잘 살아야 한다 행복은 마음에서우러 나오는 것이다 가진 만큼 행복한 것이 아니며가난은 결코 미덕이 아니며맑은 가난을 내세우는 것은탐욕을 멀리하기 위해서이다 가진 것이 적든 많든덕을 가지며 사는 것이 중요하다가능하면 잘 살아야 한다 돈은 혼자 오지 않고어두운 그림자를 데려 온다 재산은 인연으로 ..
❤️11월 화요일 인사말,11월 화요일 아침인사말-화요일 카톡 인사 ✦ 내 미소는 나의 명함이다 ✦미소는...내가 가지고 있는 가장 강력한 무기이다.나의 미소는 강력한 유대관계를 맺고서먹한 얼음을 깨트리고폭풍우를 잠재우는 힘을 갖고 있다.나는 이 미소를 끊임없이 활용한다.나는 늘 제일 먼저 미소 짓는 사람이 되겠다.내가 그런 선량한 태도를 보여주면다른 사람도 그것을 따라하게 된다.어떤 현자는 말했다."나는 행복하기 때문에 노래부르는 것이 아니라노래부를 수 있기 때문에 행복하다."내가 미소 짓기를 선택할 때나는 내 감정의 주인이 된다.낙담, 절망, 좌절, 공포는내 미소 앞에서 다 사라져 버린다.오늘 나는행복한 사람이 될 것을 선택하겠다.나는 감사하는 마음의 소유자이다.과거에 나는 어떤 우울한 상황을 만나면..
💙삶에 도움이 되는 생각 모음: 8가지만 버리면 인생 삶은 축복이다 ✦ 8가지만 버리면 인생은 축복이다 ✦ 🌟1. 나이걱정나이 드는 것을 슬퍼하지 말라 🌟2. 과거에 대한 후회지난 일은 쿨해져라 🌟3. 비교함정남이 아닌 자신의 삶에 집중하라 🌟4. 자격지심스스로를 평가절하 하지 말라 🌟5. 개인주의도움을 청할 줄 알라 🌟6. 미루기망설이면 두려움만 커진다. 🌟7. 강박증최고보다 최선을 택하라 🌟8. 막연한 기대감미래를 만드는 것은 현재다. -스티븐 M. 폴란 💙인생 좋은글귀와 무료이미지, 한번에 카톡 공유하기⬇️https://bit.ly/48QdJRX https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/det..
❤️행복한 월요일 좋은글-행복한 월요일 되세요 이미지,기분 좋은 글귀 ✦ 내 인생의 행운의 열쇠 ✦부정적인말과 행동을 하는 사람과긍정으로 밝은 미소를 지으며생활하는 사람당신 같으면어느 쪽과 차를 마시고대화하고 만나고 싶겠는가가진 게 많지 않아도비전이 보이는 사람은어디를 가나 환영받고가까이하고 싶은 사람이다맘처럼 안된다고기분이 가라 앉았다고절망이 가득한 표정으로 지내지 말자"나는 아무것도 할 수 없어" 라고단정 지으며 포기하지 말자자기 최면을 걸어보자나는 무엇이든 해낼 것이다나는 원하는 걸 이루고야 말 것이다나는 언제나 행운의 주인공이다세상은 내 편이라고말이 씨가 된다는 소리말하는 대로 이루어진다는 것은그냥 하는 말이 아니다내 인생 행운의 열쇠는바로 내가 하는 말이 바탕이다이 행운의 열쇠가당신의 꽉 막힌 ..
🍁늦가을 시 모음-늦가을의 시,늦가을의 사랑,늦가을의 사색 이미지 ✦ 늦가을 사랑 ✦늦가을 날갈바람에 보낸내 진한 사랑의 향내가스며들어간그대 가슴에곱게 핀 한 송이들국화로피울 수만 있다면내 심혈을 다해그대 가슴에영원히 지지 않는한 송이사랑의 꽃으로 피우고 싶습니다.-김덕성 🍁 늦가을의 사랑 편지 글귀와 무료이미지, 한번에 카톡 공유하기⬇️https://bit.ly/4fE2Gxp https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=4073 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr 🍁가을 엽서에 관한 시와 무료이미지, 한번에 카톡 공유하기⬇️https://bit.ly/3Ya38..
💌일요일 아침인사 문자,일요일 아침편지-행복한 일요일 좋은글 내일도 없다, 어제도 없다.나에겐 오늘 이 순간만이 있을 뿐이다. 지금 이 순간,그 무엇보다 확실한 것은내가 살아 있다는 것!그것 말고또 무엇이 필요하단 말인가? 아무리 짙은 안개도아무리 불안한 내일도그것만은 가릴 수 없고흔들 수 없음을 나는 안다. 그래서 나는 이 순간에내 전부를 걸 것이다.그리고 과감하게 실행하리라. 용기는 순간의 삶을영원으로 불꽃처럼 태우는 열정.이제 내 생은 모든 순간이아름답게 피어나는 꽃이다. 행복과 자유는 어느 순간도달한 성취물이 아니다. 꿈을 향한 걸음걸음마다가슴 절절이 피어나는 아름다운 꽃이다. -최재성, 열두 마음 중 ❤️ 행복 일요일 인사말 무료 이미지, 카톡 공유하기https://bit.ly/..
💛좋은 생각 좋은글,좋은 말 좋은 글 모음 - 긍정의 힘 명언들 밝은 얼굴에는늘 밝은 기운이난다고 합니다. 맑은 마음은늘 맑은 손짓이있다고 합니다. 건강한 생각은늘 몸 또한건강하다고 합니다. 긍정은내 몸, 내 생각, 내 마음을잘 다스리는 명약과 같습니다. -태도에 관하여 중 💛 긍정의 좋은글귀 무료이미지, 한번에 카톡 공유하기⬇️https://bit.ly/4elICPt https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=4063 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr 🍀늘 성공하는, 운이 좋은사람들의 비밀 10가지https://bit.ly/4dSBzxS https:..
⭐️즐거운 주말 되세요-즐거운 토요일 이미지,즐거운 휴일 이미지 인생이란하루하루가 모여서 된 것이야.인생이란 모래 시계의 모래처럼끊임없이 빠져나가는 것이다.그러다 언젠가는마지막 모래알이 떨어지는 것처럼내 인생의 마지막 날이 오겠지.나는 항상 그 마지막 날이 오면어떻게 살아야 할까,살 날이 딱 하루밖에 남지 않았다면무엇을 할까,그 생각으로 살았다.그러다가 하루하루가그 마지막 날처럼 소중하다는 걸 깨달았다. 그리고 하루하루를 마지막 날처럼의미있게 잘사는 게인생을 잘 사는 것이란 걸 깨달았다.인생이란하루하루가 모여서 된 것이니까.-짐 스토벌, 최고의 유산 상속받기 중 ⭐️ 즐거운 주말인사말 글귀와 무료 이미지, 한번에 카톡 공유하기⬇️https://bit.ly/4elrIAA https://goodwriti..
🌟인생 글귀 모음,힘이나는 시-인생의 의미: 인생 뭐 별거 있나요? ✦ 사는게 다 그렇지 ✦ 버릴 것은 버려야지.내 것이 아닌 것을 가지고 있으면 무엇하겠소. 줄게 있으면 줘야지.가지고 있으면 뭐 합니까? 내 것도 아닌데 삶도 내 것이라고 하지 마세요.잠시 머물다가는 것 일뿐인데묶어 둔다고 그냥 있겠소? 흐르는 세월 붙잡는다고 아니 가겠소.그저 부질없는 욕심 일뿐.. 삶에 억눌려 허리 한번 못 펴고 인생 계급장 이마에 붙이고뭐 그리 잘났다고 남의 것 탐 내시요. 훤한 대낮이 있으면 까만 밤하늘도 있지 않소.낮과 밤이 바뀐다고 뭐 다른 게 있소. 살다보면 기쁜 일도 슬픔 일도 있다만은잠시 대역 연기하는 것일뿐.. 슬픈 표정 진다하여 뭐 달라지는 게 있소.기쁜표정 짖는다하여 모든 게 기쁜 것..
💓힘들고 지칠때 위로되는 말, 무기력할 때,슬플때 위로의 말 모음 ✦ 이렇게 생각하세요 ✦힘들 때는"이 쯤이야" 라고생각 하세요. 슬플 때는"하나도 안 슬퍼" 라고생각 하세요. 억울한 일을 당할 때는"별걸 아니네" 라고생각 하세요. 하기 싫은 일을 할 때는"그래 이번 한번만 하자" 라고생각하세요. 용기가 없을 때는"눈 딱 감고 해버리자" 라고생각하세요. 무기력 해질 때는"지금 당장 내가 할일이 뭐지" 라고생각 하세요. 밥맛이 없을 때는"굶주린 아이들의 눈동자" 를생각 하세요. 재미가 없을 때는"하하하 억지 웃음이라도웃고 재미있다" 라고웃어 주세요. -삶은 희망이다 중 💓위로 글귀와 무료 이미지, 한번에 카톡으로 공유하기⬇️https://bit.ly/40E8Sl1 https://good..
