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기분좋은 시작을 여는 월요일 편지 빈마음으로 세상을 마주해요!

기분좋은 시작을 여는 월요일 편지 빈마음으로 세상을 마주해요! ✦ 하루의 삶을 여행처럼 ✦ 눈을 감으니세상이 깜깜해졌다.다시 눈을 뜨니세상이 환하게 밝아졌다.  변한 건 없는데내가 마음먹기에 따라세상이 깜깜해지고밝아졌다.  세상을 살아간다는 건비록 마음먹은 대로되진 않겠지만  세상을 마주하는 마음만큼은마음먹은 대로될 수 있다.  날마다빈 마음으로신바람나게오늘의 세상과마주하자!   -내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면 중    ▼ ▼ ▼ 마음에 위로와 힘이되는 좋은글  ▼ ▼ ▼ 🌿조금 늦게 가면 어떠랴...사랑도 인생도 모든게 틀이 있는 것은 아닙니다https://bit.ly/3R8LgPF https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/det..

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💓법정스님이 말하는 마음의 주인

법정스님이 말하는 마음의 주인 ✦ 마음의 주인이 되라 ✦ 바닷가의 조약돌을그토록 둥글고 예쁘게 만드는 것은무쇠로 된 정이 아니라부드럽게 쓰다듬는 물결이다.  무엇인가를 갖는다는 것은다른 한편 무엇인가에얽매인다는 뜻이다.  크게 버리는 사람만이크게 얻을 수 있다는 말이 있다.  아무것도 갖지 않을 때비로소 온 세상을 갖게 된다는 것은무소유의 또 다른 의미이다.  용서란타인에게 베푸는 자비심이라기보다흐트러지려는 나를나 자신이 거두어 들이는 일이 아닐까 싶다.  우리들이 화를 내고 속상해 하는 것도따지고 보면 외부의 자극에서라기 보다마음을 걷잡을 수 없는 데에그 까닭이 있을 것이다.  정말 우리 마음이란미묘하기 짝이 없다.너그러울 때는온 세상을 다 받아들이다가한번 옹졸해지면바늘 하나 꽂을 여유조차 없다.  그..

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💜 한 순간에 뒤바뀐 인생 이야기

한 순간에 뒤바뀐 인생 이야기 ✦ 한 순간에 뒤바뀐 인생 ✦ 농장에서 일하던 두 사람이 그곳을 떠나 새로운 곳으로 가기로 마음먹었다.  두 사람은 곧 기차역으로 향했다. 한 사람은 뉴욕행, 다른 한 사람은 보스톤행 표를 샀다. 표를 산 두 사람은 의자에 앉아 기차를 기다리다가 우연히 이런 말을 듣게 되었다.   "뉴욕 사람들은 인정이 메말라 길을 가르쳐 주고도 돈을 받는데, 보스턴 사람들은 구걸하는 거지한테도 인심을 후하게 베푼대요."  뉴욕으로 가는 표를 산 남자는 생각했다. '아무래도 보스턴으로 가는 게 낫겠어. 일자리를 못 구해도 굶어죽을 일은 없을 거야. 하마터면 큰일날 뻔했잖아.'  하지만 보스턴으로 가는 표를 산 남자의 생각은 달랐다. '그래, 뉴욕으로 가는 거야! 길을 가르쳐 주고도 돈 받는..

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⭐️적극적 휴식과 소극적 휴식 | 휴식에는 2가지 종류가 있습니다

적극적 휴식과 소극적 휴식 | 휴식에는 2가지 종류가 있습니다 ✦ 적극적 으로 쉬자 ✦  휴식에는 두 가지 종류가 있다.우선 소극적 휴식 이 있다. 움직이지 않고 취하는 휴식으로 잠을 푹 자거나 빈둥거리는 것을 뜻한다. 이는 내장 특히 간의 회복에 좋다.  그러나 싫증이나 짜증, 두통이나 불안 등 정신적 피로에는 적극적 휴식 이 최적이다. 몸을 움직이는 휴식을 말하는데 예를 들어 산책, 가벼운 운동, 정원 돌보기, 콘서트 관람 같은 것이다.   적극적 휴식 은 근육에 산소를 보내고 혈액 순환을 촉진함으로써 피로 물질인 젖산을 제거할 수 있다.단, 머리를 크게 쓰지 않고 저절로 될 수 있는 일, 즐거운 일이어야 한다. 머리를 많이 쓰는 직업일수록 가만히 앉아 아무것도 하지 않고 쉬는 소극적 휴식 은 오히려..

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🔥후회 없는 삶을 위한 10계명

✦ 후회 없는 삶을 위한 10계명 ✦1. 남들보다 재미있게 살아라.마음껏 웃음을 터뜨리면서 최상의 시간을 가지는 것보다 기분을 들뜨게 하고 기운을 솟구치게 하는 것이 없다. 가능한 이런 웃음을 생활화 한다면 사는 동안 즐거움과 활력이 넘칠 것이다.2. 통찰력을 얻어라.보려고 하지 않는 사람은 결코 아무것도 이해하지 못하며 자기만족조차 얻지 못하는 공허하고 초라한 삶을 살게 된다. 통찰력은 우리가 자신의 내면을 살피고 그 속에서 무슨 일이 일어나고 있는지 어렴풋이나마 깨달을 때 얻어진다.3. 깊이를 얻어라.통찰력으로 최선의 나를 발견한다면 깊이로는 최고의 신을 발견한다. 궁극적으로는 지혜가 다가와 우리를 껴앉으며 통찰력과 깊이가 하나임을 보여준다.4. 도피처를 마련하라.혼란스럽거나 부담스런 상황에 이르면 ..

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🌺한정된 우리 인생 한 순간도 그냥 스치게 하지 마세요!

한정된 우리 인생 한 순간도 그냥 스치게 하지 마세요! ✦ 별 것이 아니라고 보면 ✦ 별 것이 아니라고 보면 시시하고 쓸모없고 참 바보같은 인생이지만, 귀하다고 여기면 너무 귀하고 고귀하여 세상의 어느 것보다 찬란한 인생이다.살아볼 가치가 있는 우리의 삶, 물은 쓰지 않으면 썩어 버리고, 쇳덩이도 사용하지 않으면 녹이 슨다. 이제 그대의 인생을 갈고 닦아 찬란하게 만들자.한정된 인생 한 순간도 그냥 스치게 하지 마라. 빈 그릇을 들 때는 가득 찬 물을 들듯 하고 빈방을 들어갈 때에는 어른이 있는 듯이 들어가라.인생은 값지고 값진 것, 알면 알수록 시간이 아까워지는 인생의 시간, 참기름 진액을 진하게 진하게 남김없이 짜내듯 우리의 삶을 참기름보다 진한 향기로 만들어내자.세상의 피조물은 결국 소멸이 되지만 ..

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💌웃으면서 즐겁게 시작해요! 금요일 편지💌하루에 1가지씩만 행복해보세요

✦ 하루에 한 가지씩 행복플러스 ✦눈을 뜨고 새로운 하루를 맞는 것스스로 걸어서 공원을 거니는 것좋아하는 책을 읽을 수 있는 것마음을 표현하며 글을 쓸 수 있는 것나를 필요로 하는 사람이 있는 것익숙한 가족들의 목소리가 들리고 건강한 것멀리 있는 친구에게 안부를 전할 수 있는 것너무 많아서나열하기가 어렵다행복한 게 이렇게 많았구나하루에 한 가지씩만 찾아보자그러다 보면 그 하루가 모여일주일, 한 달, 1년이 플러스된다하루하루 행복하지 않는 날이 없다행복도 습관불행도 습관이다지금 결정하자오늘부터 딱 한 가지씩하루씩만 행복하자고...-조미하   ▼ ▼ ▼ 마음에 위로와 힘이 되는 좋은글  ▼ ▼ ▼  🍀생각의 혈관을 건강하게 하는 법https://bit.ly/3JIqsuv https://goodwriting..

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💚오늘 잠깐 돌아보고 ​​​​​​​출발 해보세요 | 내가 보일때 행복기쁨이 찾아옵니다

오늘 잠깐 돌아보고 ​​​​​​​출발 해보세요 | 내가 보일때 행복기쁨이 찾아옵니다 ✦ 삶이란 참으로 ✦삶이란 참으로 복잡하고 아슬아슬합니다걱정이 없는 날이 없고 부족함을느끼지 않는 날이 없으니까요   어느 것 하나 결정하거나결심하는 것도 쉽지 않습니다내일을 알 수 없어늘 흔들리기 때문이지요   말로는 쉽게 행복하다기쁘다고 하지만누구에게나힘든 일은 있기 마련입니다   얼마만큼 행복하고어느 정도 기쁘게 살아가고 있는지알 수는 없지만그저 모두들 바쁩니다   나이 들고 건강을 잃으면 아! 이게 아닌데...하는 생각을 하게 될 터인데왜 그렇게 열심히 어디를 향해무엇 때문에 바쁘게 가는 건지 모를 일입니다결국, 인생은내가 나를 찾아 갈 뿐인데 말입니다   고통, 갈등 ,불안, 등등은모두 나를 찾기까지의 과정에서만..

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💌목요일 아침 편지💌인생길 같이 걸어줄 좋은기운을 주는 사람

✦ 좋은 기운을 주는 사람이 되라 ✦유유상종이라는 말이 있다비슷한 사람끼리만나고 어울린단 얘기다어느 모임에 가면유난히 활기차고 밝은 분위기에마음까지 상쾌한 만남이 있다좋은 얘기들이 넘치고서로 위로하며칭찬과 격려가 함께한다잘 해낼 줄 알았어역시 대단해우리 친구 최고야조금만 더 힘내자그런 만남을 하고집으로 오는 길은 공허함도,시간을 낭비했다는 속상함도 없다좋은 기운 주는 사람을 만나라날마다 습관적으로힘들다는 말을입에 달고 있는 사람은분위기만 흐린다혹시 내가 그런 사람이라면부정을 긍정으로 바꾸는 습관을 들여라사람들은 밝고좋은 에너지를 갖은 사람을 좋아한다사람마다 고민을 안고 살고힘든 일이 있지만그것을 극복하는 것은 긍정의 힘이다모든 건마음먹기 나름 아닌가좋은 기운을 주는 사람이되도록 노력하라- 조미하   ▼ ..

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정신과 의사가 가르쳐준 인생진리 6가지

정신과 의사가 가르쳐준 인생진리 6가지 ✦ 정신과 의사가 가르쳐준 인생 진리 ✦1. 걱정- 오지도 않은 미래 걱정하지 마라.2. 포기- 도저히 안될 것 같으면 과감히 놓아라.3. 손절- 자존감 박살 내는 부류는하루빨리 정리해라.4. 인간관계- 사람 떠났다고 슬퍼하지 마라.5. 과한 눈치- 한 번 사는 인생 눈치 좀 적당히 봐라.6. 습관성 사과- 사과를 할 땐 확실히 하되,너 자신까지 낮추진 마라.-mental save    ▼ ▼ ▼ 마음에 위로와 힘이 되는 좋은글  ▼ ▼ ▼ ☘️세상에 지지 말고 일단은 해보세요!https://bit.ly/4cM34tm https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=1..

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✅전 세계 위대한 과학자, 아인슈타인의 9가지 명언 모음

전 세계 위대한 과학자, 아인슈타인의 9가지 명언 모음 ✦ 아인슈타인의 9가지 명언 ✦1.어제와 똑같이 살면서다른 미래를 기대하는 것은정신병 초기증세이다.2.나약한 태도는성격도 나약하게 만든다.3.인생은자전거를 타는 것과 같다.균형을 잡으려면 움직여야 한다.4.지혜는학교에서 배우는 것이 아니라평생 노력해 얻는 것이다.5.만약 A가 성공이라면A=x+y+z다. x는 일, y는 놀이,z는 입을 다물고 있는 것이다.6.한번도 실수를해보지 않은 사람은한번도 새로운 것을시도한 적이 없는 사람이다.7.무얼 받을 수 있나 보다무얼 주는가에 한 사람의가치가 있다.8.이 세상에서가장 이해할 수 없는 말은이 세상을 이해할 수 있다는 말이다.9.성공한 사람보다는가치 있는 사람이 되라.-알버트 아인슈타인   ▼ ▼ ▼ 마음에 ..

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💌아침의행복을 그대에게~ 수요일 아침 편지💌행복한 사람의 특징

✦ 행복한 사람의 특징 ✦ 자주 웃는다.날씨에 반응한다.“날씨 너무 좋다.”“비가 내려 낭만적이야.”맛있는 걸 보면생각나는 사람이 있고,공유하며 행복을 나눈다.세상에는사소한 행복을 지나치는사람들이 너무나 많다.그리고 생각보다이런 작은 것들을느끼는 것이어렵고 힘들다.다른 사람의 시선이 아닌스스로 느낄 수 있는행복감이기 때문이다.세상의 잣대에 가려내가 진정 원하는 것을잊어버리고 산 건아닌지 모르겠다.내가 행복해야남들의 시선에흔들리지 않는다.결국 인생 끝까지 남을 건나 자신이다.우리는 충분히행복해 질 수 있다-나는 나를 사랑한다 中, 이숙명   ▼ ▼ ▼ 마음에 위로와 힘이 되는 좋은글  ▼ ▼ ▼ ⭐️법륜스님이 말하는 인생이 내 뜻대로 되지 않을때https://bit.ly/3UoI0ka https://goo..

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