좋은글귀/건강정보 모음 좋은글귀 (101)

✅우리 뇌를 힘들게 하는 나쁜 습관 정리

✦ 뇌를 힘들게 하는 나쁜 습관들 ✦ 1. 밤 9시 이후 식사하는 습관- 밤 9시 이후에는 우리의 뇌가 휴식에 들어가는 시간으로, 이때 식사를 하는 것은 뇌를 피로하게 만든다.   2. 험담하는 것- 욕설이나 막말 등의 부정적인 말을 가장 먼저 듣는 것은 바로 자신의 귀 때문에 부정적인 단어는 뇌를 둔화시킨다.   3. 항상 같은 일상 패턴- 회사와 집만 왕복하는 등 매일 정해진 생활만 하는 사람들은 매너리즘에 빠지기 쉬고, 이 매너리즘이 뇌의 기능을 둔화시킨다. 때문에 가끔은 통근 경로를 바꾸는 등 일상생활에 작은 변화를 주자.   4. 비만- 비만은 바로 만병의 근원이자 뇌세포 손상의 원인이 된다. 따라서 식생활에 신경쓰고 운동을 꾸준히 하자.   5. 운동부족과 수면부족- 하루 종일 몸을 움직이지 ..

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🚨발바닥에 파스를 붙였더니? 일어난 놀라운 효과 9가지!

🚨발바닥에 파스를 붙였더니? 일어난 놀라운 효과 9가지! ✦ 발바닥에 파스 붙이고 자면 나타나는 놀라운 효과 ✦보통 허리에 통증이 오면허리에 붙이고어깨결림이나 팔다리가 쑤시면그 부위에 파스를 붙입니다.  신기하게도 이 파스를발바닥에 붙이면 의외의 효과를볼 수 있다고 합니다.  대부분의 사람들은오래 서 있는 직업이 있거나좀 무리해서 발바닥이 아프면파스를 붙이기도 하는데요.  발바닥에 파스 붙이고 잤더니일어난 놀라운 효과 9가지를소개해드리겠습니다.► 1. 다이어트 효과발바닥에 파스를 붙인 것만으로도다이어트 효과를 볼 수 있다고 하는데요.많은 혈관이 모여있는 발바닥을 자극하면혈액 순환과 근육의 움직임 뿐만 아니라지방의 연소도 촉진된다고 합니다.  우선 갑상선의 경혈을 자극하면서대사를 촉진하는 호르몬을 분비시..

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🔴실제로 효과 있는 민간요법 모음

🔴실제로 효과 있는 민간요법 모음 ✦ 실제로 효과 있는 민간요법들 ✦ ○ 불면증: 마늘의 생즙을 내어 머리맡에 놓고 냄새를 맡으면서 잠을 자면 잠이 잘 온다 ○ 간질: 흰 봉선화의 줄기를 잘게 쓸어 물을 붓고 달여서 하루에 두 차례씩 장복하면 탁한 효과를 본다    ○ 어깨 결림: 토란과 밀가루를 같은 분량으로 고루 잘 섞어 반죽하여 생강 즙과 설탕을 약간 섞어 환부에 하루 한 차례씩 4-5일간만 치료하면 탁월한 효과가 있다○ 야뇨증: 닭 벼슬을 불에 태워 가루를 만들어 열탕한 물로 하루 세 차례씩 일주일만 장복하면 치료된다    ○ 관절염: 황토 흙을 곱게 채에 쳐서 가루를 만들어 식초에 이겨서 환부에 하루 한 차례씩 5-6일간만 붙이면 직효    ○ 뇌일혈: 뽕나무 뿌리를 캐어 그것을 그늘에 말려 ..

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✅연속혈당측정기 가격 알아보고 추천 받기

지속적인 혈당 모니터링 장치는 혈당 추세에 대한 소중한 통찰력을 제공하고 당뇨병 환자가 자신의 건강에 대해 사전 결정을 내릴 수 있도록 도와줍니다. 가격 요소를 이해하고 다양한 CGM 시스템의 비용을 비교하면 큰 비용을 들이지 않고도 요구 사항을 충족하는 장치를 선택할 수 있습니다. 브랜드 평판, 기기 기능, 센서 수명, 보험 적용 범위 등을 고려하신다면 CGM 시장을 자신 있게 탐색하고 건강과 웰빙을 위해 현명한 투자를 할 수 있습니다.  1. 지속적 혈당 측정기 가격 이해소개지속적인 혈당 모니터링(CGM) 장치는 당뇨병 환자의 혈당 수치 관리 방식에 혁명을 일으켰습니다. 이러한 혁신적인 도구는 혈당 수준에 대한 실시간 데이터를 제공하여 약물 치료, 식이 요법 및 생활 방식을 보다 정확하게 조정할 수 ..

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✅수첩에 적어 놓으면 좋은 삶의 지혜 27가지

✅수첩에 적어 놓으면 좋은 삶의 지혜 27가지 ✦ 수첩에 적어놔야할 삶의지혜 27가지 ✦1. 누워있지 말고 끊임없이 움직여라. 움직이면 살고 누우면 죽는다. 2. 하루에 하나씩 즐거운 일을 만들어라. 하루가 즐거우면 평생이 즐겁다 3. 마음에 들지 않아도 웃으며 받아 들여라. 세상 모두가 내 뜻대로 되는게 아니다. 4. 자식에게 이래라 저래라 하지 말라. 아무리 효자도 간섭하면 싫어한다. 5. 젊은이들과 어울려라. 젊은 기분이 유입되면 활력이 생겨난다. 6. 한번 한 소리는 두번이상 하지 말라. 말이 많으면 따돌림을 받는다. 7. 모여서 남을 흉보지 말라. 나이 값하는 어른만이 존경을 받는다. 8. 지혜롭게 처신하라. 섣불리 행동하면 노망으로 오해 받는다. 9. 성질을 느긋하게 가져라. 급한 사람이 언제..

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⭐️몸에 좋은 콤부차 효능, 부작용, 마시는 법 알아보기

몸에 좋은 콤부차 효능, 부작용, 마시는 법 알아보기콤부차의 인기가 계속 높아짐에 따라 많은 사람들이 잠재적인 건강상의 이점을 위해 이 발효차 음료를 찾고 있습니다. 그러나 다른 제품과 마찬가지로 콤부차도 일부 개인에게 영향을 미칠 수 있는 부작용이 있을 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 일반적으로 "콤부차"라고 불리는 콤부차 효능 및 섭취의 잠재적인 위험과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.  ▼ ✅ 어느병원 원장이 말하는 걷기의 중요성▼https://bit.ly/3KEhYol https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=2020 goodwritingineveryday.storyshare.co.k..

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🔴(주목! 아주 유용한 정보) 박사가 말하는 성인병을 이기는 음식 20가지

✦ 성인병을 이기는 음식 ✦ 01. 주식을 바꿔라 - 현미콩밥02. 유방암 세포 증식을 억제 - 미강03. 결장암에 탁월한 항암효과 - 율무04. 대장암과 폐암을 예방하는 - 고구마05. 유방암과 전립선암에 좋은 - 콩  06. 오곡밥의 비밀 - 잡곡07. 간암에 효과 좋은 - 작두콩08. 암을 이기는 탁월한 - 청국장09. 유방암,대장암에 설포라판 풍부 - 브로콜리10. 위,대장,직장암에 좋은 - 양배추  ...▼더보기https://bit.ly/3zLJ8ro https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=2507 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr-유태종 박사(우리나라 ..

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⭐️평범한 일상 속 생활 꿀팁 모음

⭐️평범한 일상 속 생활 꿀팁 모음 ✦ 특별한 생활의 지혜 12가지 ✦1. 사과 반쪽을 차 안에 하룻밤놔두면 차 안에 냄새가 제거됩니다.2. 장미꽃을 화병에 꽂을 때 소다수를부으면 시들지 않고 오래갑니다.3. 잉크의 얼룩은 하룻밤 동안 우유에담가두었다 빨면 깨끗이 없어집니다.4. 욕조는 버터와 고운 소금과 우유를섞어 닦아주면 새 것과 같이 윤이 납니다.5. 하수구가 막히면 거친 소금을 한 주먹넣고 뜨거운 물을 부으면 뚫립니다.6. 삶는 빨래는 삼베주머니에 계란껍질을넣고 삶으면 눈같이 하얗게 됩니다.7. 가격이나 상표가 붙어 있던 자리에 남아있는 흔적은 식용유로 닦으면 제거됩니다.8. 양파를 사오면 싹이 나오는데 양파봉지에빵 한쪽 넣어두면 쉽게 싹이 나지 않습니다.9. 거울이나 유리를 닦을 때 식초에 젖은..

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✅우리 몸의 모든기능을 건강하게 관리해주는 족욕의 놀라운 효능 7가지

✅우리 몸의 모든기능을 건강하게 관리해주는 족욕의 놀라운 효능 7가지 ✦ 족욕의 효능 7가지 ✦ ✅ 발은 제2의 심장이라 할 만큼 우리 몸에 중요한 부분이라고 말할 수 있습니다. 발에는 우리 몸의 혈관들이 모여 있어 족욕을 하게 되면 혈액순환이 원활하게 되어 모든 기능을 건강하게 관리해 준다고 합니다. 또한 체내의 노폐물을 땀으로 배출해주어 피부 건강뿐만 아니라 다이어트 효과에도 최고라고 합니다.   ✔ 1. 족욕 효능 중 가장 으뜸은 역시 혈액순환 촉진!- 혈액순환이 만병을 고친다는 말이 있듯이 몸속에 피가 잘 돌아야 건강을 유지할 수 있기 때문입니다.    ✔ 2. 족욕은 머리를 맑게 해주기 때문에 두통 불면증 신경쇠약에 효능이 있습니다.    ✔ 3. 체내의 노폐물을 배출하여 주어 피부에 탄력을 줍..

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🌿일이 막힐 때는 무조건 걸어보세요!

✦ 일이 막힐 때는 무조건 걸어라 ✦ 삶에서 부딪히는 문제에 맞서는최고의 방법은잡념이 생기지 않은 몸을 만드는 것입니다.   운동을 하고 나서 기분이 좋아집니다.몸은 날아갈 듯 가볍고,기분은 상쾌하고,에너지는 가득 차오르게 됩니다.   내 몸의 상태가 좋을 때는어떤 문제도더 이상 문제로 느껴지지 않습니다.   일이 막힐 때는무조건 걸어보세요.   걷다보면불필요한 생각은 떨어져 나가고,누군가에게그 답을 구하지 않아도스스로 답을 알게 됩니다.   신선한 에너지가몸 구석구석까지 흐르기 시작하면의식은 명료해지고 사고는 단순해집니다.   그래서 무엇이 중요한지 알게되고행동도 진취적으로 바뀌게 됩니다.걸음을 잘 걷는 습관 한가지가여러분의 운명을 바꿀 수 있습니다.    -걸음아 날 살려라, 장생보법 중   ▼ ▼ ..

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✅나이와 상관없이 해야하는 도전 16가지

✅나이와 상관없이 해야하는 도전 16가지 ✦ 나이와 상관없이 해야하는 16가지 도전 ✦1. 웃어라.한국사람은 웃음에 대해 무지하다. 왜 유머에 관련된 글이나 TV프로를 보면 웃으면서 사람을 만나면 저승사자가 되나. 2. 칭찬하라.처음에는 아부성이나 미친 사람 취급받을 수도 있다. 한국 사회가 개개인에게 칭찬 한마디만 해도 우리나라 국민 소득은 3만불 아니 4만불도 쉽게 될 것이다. 3. 사랑하라.남부터 사랑하지 말고 본인부터 사랑하라. 사랑 받기 위해 태어난 사람이라는 가사는 본인을 두고 하는 말이 아닌가 본다. 4. 책을 읽어라.적어도 책에 쓸데없이 돈 들어간다고 생각하지 말라. 5. 자기 계발에 힘써라.준비하라는 경고다. 운은 준비한 사람에게 오는 특권이다. 그리고 기회이며 희망이다. 6. 주말을 활..

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⚠️(꼭 보세요) 우리 몸에 독이 되는 두가지 식품

⚠️(꼭 보세요) 우리 몸에 독이 되는 두가지 식품 ✦ 만나면 독이 되는 식품들 ✦◆ 장어 복숭아 = 설사  장어를 먹은 다음에 입가심으로 복숭아를 먹으면 설사에 시달릴 수 있다. 장어는 속을 든든하게 해주는 반면 소화가 느리다는 단점이 있다. 장어에 들어있는 지방 때문이다. 장어에는 21%나 되는 지방이 들어있는데 이는 소장에서 리파아제에 의해 지방산으로 분해되는 과정을 거친다. 분해가 채 끝나기도 전에 복숭아를 먹으면 설사를 일으킬 수 있다. 복숭아의 상큼한 맛을 내는 유기산이 장에 자극을 주기 때문이다.  ◆ 게 감 = 식중독  게 요리를 먹은 다음에 후식으로 감이나 곶감, 수정과를 먹으면 소화불량을 동반한 식중독에 걸릴 수 있다. 게는 고단백 식품으로 식중독균의 번식이 빠르다.  만약 게의 유해한..

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