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❤️ OO이 있는 남자/여자를 만나세요

✦ 이런 남자를 만나라 ✦ 1. 운동을 즐기는 남자를 만나라. 운동을 배우는 자세부터 하는 모습, 즐기는 태도 등을 보면 그 사람의 성격 90%는 알 수 있다. 2. 음식을 즐기되 살찌지 않은 남자를 만나라. 단순히 배를 채우는 것으로 여기는 사람은 절대사절. 인생의 반은 먹는 즐거움이다. 자기에게 주어진 즐거움의 기회 를 져버리는 사람은 만나봤자 재미없다. 살 안찌는 건 운동하면 된다. 3. 친구들과 술먹는 거에 열광하는 사람은 절대 금물. 술은 마시긴 하되, 자제할 줄 아는 사람을 만나야 한다. 그렇다고 특별한 날에도 마시지 말고 빼라는 건 아니다. 하지 만 허구한 날 의미없이 같은 멤버와 마시는 사람은 절대 만나지 마라. 4. 본인 능력은 없으나 집에 돈이 많은 사람은 피하라. 가장 위험한 인물. ..

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🔵(겨울 필수정보!) 찬바람 불 때 체온 높이는데 효과적인 6가지 음식

✦ 찬바람 불 때 체온 높이는 6가지 음식 ✦ 1. 참깨 참깨는 150g당 마그네슘이 360mg으로 풍부하다. 마그네슘은 혈관과 근육을 이완해 혈액순환을 돕는다. 혈액순환이 잘 되면 체온이 적절히 유지된다. 이는 체온이 떨어져 있는 상태에서 체온이 올라가게 돕는 역할을 한다. 참깨 외에도 해바라기씨나 아몬드 같은 견과류에 마그네슘이 많다. 하루에 한주먹 정도 간식으로 먹으면 좋다. 2. 단호박 단호박은 노란색으로 보이게 하는 성분인 베타카로틴이 풍부하다. 베타카로틴은 항산화 성분으로, 체내 산소 공급과 혈액 순환에 도움을 줘 체온을 유지한다. 단호박을 먹을 땐 따뜻하게 죽을 끓여 먹는 게 좋다. 3. 생강 생강은 예로부터 추위를 이겨내는 식품으로 전해졌다. 생강에는 '진저론'이란 소염 성분이 함유되어 있..

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🌟고통과 시련이라는 어둠이 있어야만 내 삶의 별을 바라볼 수 있습니다

✦ 별을 보려면 어둠이 꼭 필요하다 ✦ 우리의 인생길에는 반드시 어두운 밤이 있습니다. 질병이라는 밤, 이별이라는 밤, 가난이라는 밤, 등등 인간의 수만큼이나 밤의 수는 많습니다. 그러나 우리는 그 밤을 애써 피해왔습니다. 가능한 한 인생에는 밤이 오지 않기를 간절히 바라왔습니다. 그러나 밤이 오지 않으면 별이 뜨지 않습니다. 별이 뜨지 않는 인생이란 죽은 인생이나 마찬가지입니다. 그 누구도 밤을 맞이하지 않고서는 별을 바라볼 수 없습니다. 그 누구도 밤을 지나지 않고서는 새벽에 다다를 수 없습니다. 아름다운 꽃도 밤이 없으면 아름답게 피어날 수 없습니다. 이른 아침에 활짝 피어난 꽃은 어두운 밤이 있었기 때문에 아름답게 피어납니다. 봄에 꽃을 피우는 꽃나무도 겨울이 있었기 때문에 꽃을 피웁니다. 신은 ..

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💌나를 변화시키는 10가지 조언 정리

✦ 나를 변화시키는 10가지 조언 ✦ 01. 버리는 일 부터 시작하라. 쓸데없는 것은 소유하지 않는 일, 바로 이것을 습관화 하면 몸과 마음이 건강해 진다. 그저 시간 때우기식으로 만났던 인간관계도 산뜻하게 정리할 필요가 있다. 02. 자투리 시간을 이용하라. 쓸데없는 잡담이나 나누면서 시간을 죽이는 것보다 책을 읽는 편이 훨씬 생산적인 일이다. 03. 자신에게 가장 소중한 것부터 하라. 행복의 기준은 자신이 만들어라. 평범하긴 하지만 나에게는 가장 소중한 것은 건강이다. 건강한 몸 안에서 자라나게 될 무한한 가능성을 떠 올린다면 행복도 그리 멀게만 느껴지지 않을 것이다. 04. 계획보다 50% 여유 시간을 잡아라. 하루 활동하는 시간 중에도 일의 능률을 최대한 발휘할 수 있는 시간이 있게 마련이다. 컨..

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💌 정목스님이 말하는 좋은 인연

✦ 좋은 인연 ✦ 인연은 억지로 만들어지는 것이 아니라. 저절로 찾아옵니다. 헤어짐 또한 억지로 만들어지는 것이 아니라 저절로 헤어집니다. 인연이 다했기 때문입니다. 바람이 불면 촛불은 꺼지지만 내 안에 있는 어떤 것은 바람이 불어도 꺼지지 않습니다. 좋은 인연은 내 안에 있는 빛과 같습니다. 바람이 불어도 꺼지지 않는 빛과 같은 인연. 여름밤 하늘을 수놓은 무공해의 반딧불이처럼 좋은 인연은 내 안에서 빛을 밝힙니다. -정목 스님- https://abit.ly/bfyqtj https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=850 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr ▼ ▼ ▼ ..

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💌🎄크리스마스 편지🎄💌만나면 행복한 사람

✦ 만나면 행복해지는 사람 ✦ 단 한번의 만남에서 마음이 통하는 사람. 대화가 통하는 사람. 미래의 꿈을 가진 사람을 만나면 행복하다. 아무 말 없이 찻잔을 사이에 두고 같이 마주 보고 있어도 오랜 된 친구처럼 편안한 사람을 만나면 행복하다. 힘겨운 삶의 넋두리로 주저리주저리 떠들어도 이렇다 저렇다 말없이 가만히 고개 끄덕여 주는 사람을 만나면 행복하다. 호수처럼 맑고 촉촉한 물기로 젖어 있는 눈빛만 보아도 마음과 마음이 교류되어 가슴 벌렁이게 하는 사람을 만나면 행복하다. 언제 만나자는 약속 없이 늦은 밤이든 바쁜 시간이든 아무 때나 만나면 행복해지는 사람. 그 사람이 바로 당신입니다. - 내 곁에 너를 붙잡다 중- https://abit.ly/o7ozuy https://goodwritinginever..

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🎄스님이 말하는 화를 다스리는데 유용한 도구

✦ 화가 풀리면 인생도 풀린다 ✦ 화는 모든 불행의 근원이다. 화를 안고 사는것은 독을 안고 사는것과 같다. 화는 타인과의 관계를 고통스럽게 하며 인생의 많은 문을 닫게한다. 따라서 화를 다스릴때 우리는 미움, 시기, 절망과 같은 감정에서 자유로워진다. 타인과의 사이에 얽혀있는 모든 매듭을 풀고 진정한 행복을 얻을 수 있다. 우리의 마음은 밭이다. 그안에는 기쁨과 사랑, 즐거움과 희망과 긍정의 씨앗이 있는가 하면 미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움과 같은 부정의 씨앗도 있다. 어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는 자신의 의지에 달렸다. 사람은 누구나 행복하기 위해 태어났다. 그러나 실제로 행복을 만끽하면서 사는 사람은 드물다. 행복한 사람과 그렇지 않은 사람은 표정에서 알 수 있다. 행복한 사람은 늘 미..

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❗️쉽게 믿는사람도, 믿지않는 사람도 한가지 간과하는 것

✦ 마음 주고 믿어주는 만큼 ✦ 사람을 쉽게 믿는 사람이 있습니다 그러나 쉽게 실망을 합니다 사람을 쉽게 믿지 않는 사람이 있습니다 언제나 그만큼의 거리에서만 사람을 대합니다 쉽게 믿는 사람도, 또 믿지 않는 사람도 한가지 간과하는 것이 있습니다 마음주고 믿어주는 만큼 내가 행복하다는 것이지요 상대에게 바라는 것이 없으면 우선 내마음이 편합니다 그리하면 서운하거나 배신감 또한 없을 것입니다 역설적으로 이야기 하자면 기대하는 만큼, 바라는 만큼 사람들에게 애정과 관심이 있기때문에 서운하거나 배신감이 들기 때문입니다 사람을 알아가는데는 오랜 세월이 흐르지만 그것은 두고 두고 우리를 커다란 믿음과 행복으로 가득 채울 것입니다 오랜시간의 변치않는 행동으로 그 사람의 마음의 진실을 보게 되니까요 그것은 어떠한 시..

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부부 대화 10계명

부부 대화 10계명 ✦ 부부 대화 십계명 ✦01. 맞장구를 쳐주자.아무리 신나는 장구도 맞장구만 못하다. 상대방을 인정하고 높여주는 맞장구는 멋진 인간관계를 만들어준다.02. 분위기에 맞는 말을 하자.때와 장소와 분위기에 맞는 말을 해야 한다. 경우에 합당한 말은 아로새긴 은쟁반에 금 사과 라고 하였다.03. 자존심 상하는 말을 쓰지 말자.자존심 상하는 말을 들으면 적개심이 생긴다. 생각 없이 불쑥 나온 말이 상대방의 가슴에 상처로 남을 수 있다.04. 정감 있게 말하자.말을 할 때에 한 음정 낮추어서 말을 하게 되면 정감 있게 들릴 것이다. 정감 어린 말의 습관은 분위기를 만든다.05. 상대방에게 말할 기회를 주어라.대화는 주고받는 것이지 혼자 떠드는 것이 아니다. 말을 잘하는 것은 혼자 떠드는 것이 ..

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💌 처세 명심보감 12가지

✦ 처세 명심보감 ✦ 01. 부르는 데가 있거든 무조건 달려가라. 불러도 안 나가면 다음부터는 부르지도 않는다. 02. 여자와 말싸움은 무조건 져라. 여자에게는 말로서 이길 수가 없고 혹 이긴다면 그건 소탐대실이다. 03. 일어설 수 있을 때 걸어라. 걷기를 게을리하면 어느날 일어서지도 못하게 되는 날이 생각보다 일찍 찾아올 것이다. 04. 남의 경조사에 갈때는 제일 좋은옷으로 차려 입고 가라. 내 차림새는 나를 위한 뽐냄이 아니라 남을 위한 배려다. 05. 더 나이 먹기 전에 할 수 있는 일은 뭐든지 도전하여 시작해 보라. 일생 중에 지금이 가장 젊은 때라고 생각해라. 06. 옷은 좋은것부터 입고, 말은 좋은말부터 해라. 좋은 것만 하여도 할 수 있는 날이 얼마 남지 않았다. 07. 누구든지 도움을 청..

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🌟1글자에서 ~ 10글자까지

✦ 한 글자에서 열 글자까지 ✦ ​ 01. 가장 이기적인 한 글자의 단어는 ​I (나)입니다. ​이것을 피하세요. 02. 가장 만족스러운 두 글자의 단어는 We (우리)입니다. 많이 사용하세요. 03. 가장 유해한 세 글자의 단어는 Ego (자아)입니다. 자신을 죽이세요. 04. 가장 많이 사용되는 네 글자의 단어는 Love (사랑)입니다. 가치를 부여해 사용하세요 05. 가장 기분 좋게 하는 다섯 글자의 단어는 Smile (미소)입니다. 잃지 마세요. 06. 가장 빨리 퍼지는 여섯 글자의 단어는 Rumor (소문)입니다. 무시하세요. 07. 가장 많이 노력하는 일곱 글자의 단어는 Success (성공)입니다. 꼭 이루세요. 08. 가장 부러워하는 여덟 글자의 단어는 Jealousy (질투)입니다. 멀리..

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💜 내가 바라보는 대로 이루어집니다

고운 눈으로 바라보면 세상은 고운 일들이 펼쳐지고, 아름다운 마음으로 바라보면 인생은 아름답게 빛이 납니다. 선한 눈으로 바라면 삶은 착한 일들을 불러오고, 따뜻한 마음으로 바라보면 가슴 따뜻한 인생이 찾아 옵니다. 사랑의 눈으로 바라보면 사랑스럽지 않은 것이 없습니다. -유지나- https://abit.ly/dljd7v https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=840 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr ▼ ▼ ▼ 마음에 와닿는 사랑글 ▼ ▼ ▼ 🌈 아무리 좋은인연도 서로의 노력 없이는 오래갈 수 없습니다 https://abit.ly/69iu3d 💟 가끔은 서로에게 ..

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