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💓마음에도 다이어트가 필요합니다.

열정이 무거워져 욕심을 가리키는지, 사랑이 무거워져 집착을 가리키는지, 자신감이 무거워져 자만을 가리키는지, 여유로움이 무거워져 게으름을 가리키는지, 자기 위안이 무거워져 변명을 가리키는지, 슬픔이 무거워져 우울을 가리키는지, 주관이 무거워져 독선을 가리키는지, 두려움이 무거워져 포기를 가리키는지. 마음이 조금 무거워졌다고 느낄 땐 저울을 한번 들여다보세요. 마음에도 다이어트가 필요합니다. -김은주 1cm 중- https://abit.ly/7saqm5 https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=834 goodwritingineveryday.storyshare.co.kr ▼ ▼ ▼ 마음에 위로와 힘이 되..

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🌱말하는 대로 이루어진다는 것은 그냥 하는 말이 아닙니다

✦ 말하는 대로 이루어진다 ✦ 부정적인 말과 행동을 하는 사람과 긍정으로 밝은 미소를 지으며 생활하는 사람 당신 같으면 어느 쪽과 차를 마시고 대화하고 만나고 싶겠는가 가진 게 많지 않아도 비전이 보이는 사람은 어디를 가나 환영받고 가까이하고 싶은 사람이다 맘처럼 안된다고 기분이 가라 앉았다고 절망이 가득한 표정으로 지내지 말자 나는 아무것도 할 수 없어 라고 단정 지으며 포기하지 말자 자기 최면을 걸어보자 나는 무엇이든 해낼 것이다 나는 원하는 걸 이루고야 말 것이다 나는 언제나 행운의 주인공이다 세상은 내 편이라고 말이 씨가 된다는 소리 말하는 대로 이루어진다는 것은 그냥 하는 말이 아니다 내 인생 행운의 열쇠는 바로 내가 하는 말이 바탕이다 이 행운의 열쇠가 당신의 꽉 막힌 답답함을 해결하는 삶의 ..

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✅ 나는 좋은사람일까? 알수있는 20가지 특징

✦ 좋은 사람의 20가지 특징 ✦ 01. 완벽하다고 생각하지 않고 잘못과 약점을 시인한다. 02. 종교적이기보다는 영적이다. 03. 다른 사람의 권면에 방어적이기보다 수용적이다. 04. 의로운 체하기보다 겸손하다. 05. 용서를 구할 뿐만 아니라 변한다. 06. 자신의 문제를 고치려고 한다. 07. 신뢰하라고 요구하기 보다는 신뢰를 쌓는다. 08. 책임을 전가하기보다는 책임을 진다. 09. 거짓말하기보다는 진실을 말한다. 10. 정체하기보다는 성장한다. 11. 가까이 있기보다는 친밀감을 추구한다. 12. 나보다는 우리를 추구한다. 13. 다른 사람에게 험담하기보다는 직접 본인에게 말한다. 14. 정죄하기보다는 용서한다. 15. 수직적인 관계보다는 대등한 관계를 선호한다. 16. 변덕스럽기보다는 일관성이 ..

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🔴 바로!! 써먹을 수 있는 주방 꿀팁 정리

✦ 바로 써먹을 수 있는 주방 꿀팁 15가지 ✦ 1. 김! 안 눅눅 하게 보관 하는 방법 신문지에 김을 넣고 공기가 안 통하도록 잘 싼 후, 김을 다시 한번 비닐 팩에 넣습니다. 또한 김을 냉장실이 아닌 냉동실에 넣어 보관 하면 공기 중의 수분을 막아 색이 변하지도 않고 오래도록 바삭 바삭한 김을 먹을수 있답니다. 2. 마늘 쉽게 까는 방법 1) 스텐레스 볼에 통 마늘을 넣어 주세요 2) 그 위에 스텐레스 볼을 덮어주세요 3) 마구 흔들어 주세요 3. 양파를 썰 때 눈이 맵지 않게! 양파를 미지근한 물에 살짝만 담궈 두었다가 썰면 눈이 맵지 않아요 또 양파를 썰다 눈물이 날 때엔 냉장고 문을 열어 얼굴을 들이 밀면 진정이 된다고 하네요. 4. 두부를 오래 보관 하려면 두부를 보관 해야 하는 경우, 밀폐 ..

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힘들고 지칠때 위로가 되어주는 글 모음

힘들고 지칠때 위로가 되어주는 글 모음 ✦ 힘들고 지칠 때 위로가 되는 글 ✦1. 나는 항상 많은 걱정과 고민을 하면서 살아왔다. 지금 생각해보면 일어나지도 않을 일까지 끌어다가 쓸데없는 걱정을 하느라 너무나 많은 시간을 허비한 것 같다.2. 모든 이가 널 좋아할 수는 없다. 모든 사람이 너를 좋아할 수는 없다. 너도 싫어하는 사람이 있듯이 누군가는 너를 이유없이 싫어할 수 있다. 그렇다고해서 네가 달라지는 것은 아니다. 그런 상황도 받아들일 수 있어야 한다. 항상 너는 너로써 당당하게 살아가야 한다.3. 남에게 상처주는 말을 잘하는 사람을 가만히 살펴보면 본인이 불행해서 그런 경우가 많다. 자라온 성장배경이나 지금 처한 상황이 불행하니 나오는 말도 아프고 가시 돋쳐 있는 것이다. 그런 사람을 만나면 마..

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⭐️싫어하면 할수록 힘든 것도 나고 미워할수록 괴로운 것도 나 자신입니다

✦ 사는 거 그렇다 ✦ 좋은 일 있을 때 찾게 되는 친구 있고, 슬프고 힘들 때 찾는 친구 따로 있다. 좋은 일 기쁜 일 있다고 막 자랑하고 싶고, 이야기하고 싶잖아. 좋은 일을 함께 기뻐해 주는 사람 있고, 비꼬는 사람 있어. 슬프고 힘들 일 있을 때 나누면 반이 된다고 하잖아. 함께 아파해 주는 사람 있고, 뒤에서 좋아 죽는 사람 있어. 처음엔 그랬어... 인격이나 인성이 부족한 사람 악한 사람이라 비웃었어. 인생 한 번 사는 거 참 비겁하게 산다 비웃었어. 그런데 있잖아... 이런 사람 저런 사람 이런 생각 저런 생각 다 다르게 하는 게 사람이더라. 이젠 다 내려놓을 거야. 싫어하면 할수록 힘든 것도 나고 미워할수록 괴로운 것도 나야. 서로 막 싸우며 불쾌한 기분으로 하루 보내는 것도 힘들고 내 인..

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💫법륜스님이 말하는 스트레스 받을때 이렇게 생각해보세요

✦ 다름을 인정하면 돼요 ✦ 스트레스는 내가 옳다 는 생각이 강하기 때문에 받는 겁니다. 그런데 내가 옳다고 할 게 있나요? 사실은 생각이 서로 다른 것이지 누구는 옳고 누구는 그른 게 아니에요. 서로 다를 뿐이에요. 그러니 다름을 인정하면 돼요. 그 사람 입장에서는 그럴 수도 있겠구나 이렇게 생각하면 스트레스가 일어나지 않아요. 그런데 자기를 중심으로 생각하기 때문에 열을 받는 거에요. 스트레스를 받을 때 어, 또 내가 옳다고 주장하는구나 이렇게 자기를 한 번 돌아보세요. -법륜 스님- https://abit.ly/flyhcf https://goodwritingineveryday.storyshare.co.kr/board/item/detail/?board=board1&id=824 goodwritingin..

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🌿 약 대신 이것을 먹으면 소화가 잘 될 것입니다

✦ 약 대신 먹는 천연 소화제 9가지 ✦ 1. 팥 팥은 성질이 차가워서 소화가 안될 때 위장으로 몰리는 열을 식혀준다. 또한 팥에 함유된 비타민 B1은 위산이 높아지는 것을 낮춰주고 탄수화물의 소화를 도와준다. 팥 껍질에 영양분이 가장 많이 함유되어 있으므로 껍질째 먹는 것이 좋지만 평소 몸이 찬 사람이라면 장기간 먹는 것은 오히려 해가 될 수 있으니 주의할 것. 2. 호박죽 한의학에서 흙의 기운을 지닌 약재인 호박은 몸을 따뜻하게 만드는 성질을 가지고 있다. 특히, 호박 속 천연 당분은 위를 보호하고 튼튼하게 만들어주기 때문에 음식물의 소화와 흡수 능력을 향상시킨다. 그냥은 먹기 심심한 호박을 죽으로 만들어 먹으면 달달한 맛과 부드러운 식감 때문에 위장이 약해졌을 때 더욱 효과적이다. 3. 무 동의보감..

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(편안/차분/당당/여유로워지는법) 인생을 즐기는 방법 11가지

✦ 인생을 즐기는 방법 ✦ ▶︎ 편안해지는 법 1. 잘해야겠다는 강박관념을 버리자. 2. 가방을 절반의 무게로 줄이자. 3. 기억해야 할 것은 외우지 말고 메모를 하자. 4. 부탁을 두려워하지 말자. 5. 빚을 지지 말자. 6. 중요한 일부터 처리하자. 7. 인생은 불완전하고 불안정한 것임을 인정하자. 8. 임무는 굵고 짧게 처리하자. 9. 한번 할 때 확실하게 마무리를 짓자. 10. 남의 눈치를 보지 말자. 11. 인간관계를 넓고 얇게 만들자. ▶︎ 차분해지는 법 1. 해주고 나서 바라지 말자. 2. 스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자. 3. 할일을 내일로 미루지 말고 지금 시작해 놓자. 4. 울고 싶을 땐 소리 내어 실컷 울자. 5. 숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보자. 6. 잠들기 바로 직..

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❤️사람관계에서는 이기고 지고 없습니다. 먼저 고맙다고 먼저 미안하다고 말하세요

✦ 사람 관계는 이기고 지는 것이 없습니다 ✦ 잔인하게도 인간은 백번 잘해줘도 한번의 실수를 기억한다. 사람의 마음은 간사해서 수많은 좋았던 기억보다 단 한번의 서운함에 오해하고 실망하며 틀어지는 경우가 참 많아요. 서운함보다 함께한 좋은 기억을 먼저 떠올릴 줄 아는 현명한 사람이 되세요. 먼저 고맙다고, 먼저 미안하다고 말한다면 사람관계는 나빠지려고해야 나빠질 수 없습니다. 사람 관계에서는 이기고 지는 것이 없습니다. 먼저 고맙다고 먼저 미안하다고 말하세요. 참, 이런거 아세요? 식사 후 적극적으로 밥값을 계산 하는 이는 돈이 많아서 그런 것이 아니라, 돈보다 관계를 더 중히 생각하기 때문이고, 일할 때 주도적으로 하는 이는 바보스러워서 그런 게 아니라 책임이라는 것을 알기 때문이고, 다툰 후 먼저 사..

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복을 듬뿍 받는 덕담 모음

복을 듬뿍 받는 덕담 모음 ✦ 복(福) 많이 받는 덕담 모음 ✦▶ 가슴에 기쁨을 가득 담아라.담은 것만이 내 것이 된다.​  ▶ 얼굴에 웃음꽃을 피워라.웃음꽃에는 천만불의 가치가 있다.   ▶ 감사하고 또 감사하라.감사하면 감사 할 일이 생긴다.   ▶ 걱정의 노예가 되지 말라.걱정할 일이 있으면 기뻐할 일도 있다.   ▶ 남이 잘 되도록 도와주라.남이 잘 되어야 내가 잘 된다.​  ▶ 좋은 기억은 되살리고 좋은말을 사용하라.좋은 기억이 증폭되면 좋은 일만 생겨난다.​  ▶ 세상을 향해 축복하라.세상도 나를 위해 축복해 준다.   ▶ 기도하라.기도는 소망성취의 열쇠이다.​  ▶ 힘들다고 고민 하지 말라.정상이 가까울수록 힘이들게 마련이다.​  ▶ 준비하고 살아가라.준비가 안되면 들어오는 떡도 못 먹는다...

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💌인생은 결국 가는 것, 무엇이 영원한 것이 있으리. 그러려니 하고 삽시다

✦ 그래 그러려니 하고 살자 ✦ 인생길에 내 마음 꼭 맞는 사람이 어디 있으리. 난들 누구 마음에 그리 꼭 맞으리? 그러려니 하고 살자. 내 귀에 들리는 말들 어찌 다 좋게만 들리랴? 내 말도 더러는 남의 귀에 거슬리리니. 그러려니 하고 살자. 세상이 어찌 내 마음을 꼭 맞추어 주랴? 마땅찮은 일 있어도 세상은 다 그런 거려니 하고 살자. 사노라면 다정했던 사람 멀어져갈 수도 있지 않으랴? 온 것처럼 가는 것이니 그저 그러려니 하고 살자. 무엇인가 안되는 일 있어도 실망하지 말자. 잘되는 일도 있지 않던가? 그러려니 하고 살자. 더불어 사는 것이 좋지만, 떠나고 싶은 사람도 있는 것이다. 예수님도 사람을 피하신 적도 있으셨다. 그러려니 하고 살자. 사람이 주는 상처에 너무 마음 쓰고 아파하지 말자. 세상..

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